Во-первых, вес всё-таки пошел и снизился на 600 г. Считала калории, уложилась в коридор, никакого волшебства. Но это очхор.
Създили на Волгу. ( Как украли- приехали дождь пошел) два раза плавала до буйков и один раз вдоль них. Вода и воздух +15. Но ощущения суперские! Здорово!
Я
Муж и Волга
Я и Волга
А утром я успела сфотографировать часть своих цветов, розы ещё цветут и не только
Дельфиниум. Зацвёл второй раз после обрезки
Розы
Ещё розы
Опять розы
И снова розы...
Читать далее»
Доброе утречко, девочки.
Отвес за вчера 500гр. Удивлена)Был салат с фетой, я думала, что вода задержаться. А вот как бывает)Правда, ужина не было. Пообедала в 16.00, было довольно сытно. Потом только вода и кофе.
Сегодня последний день моей диеты. Меню довольно сытное:
З-кофе+тортилья+60гр обезжиренного творога+чуть помидор+зелёный лук+чеснок+специи
О-кофе+салат(Атум, огурец, лук, помидор)
У-возможно вареные овощи(горошек, морковь, лук, стручковая фасоль), а может просто кофе...
Читать далее»
25 сентября 2022г - третий день Марафона.
Сегодня идет дождь и очень холодно. Планировала сходить на вечеринку, но с утра проснулась с заложенным носом и болью в горле. Думаю, надо отлежаться.
Планы на сегодня:
- прочитать книгу;
- найти и заказать лекарство себе и бабушке;
- повышивать;
- заказать воду и стул;
- составить список продуктов на следующую неделю.
Доброго воскресенья!
Вчера на ночь муж решил включить отопление. В общем-то идея неплохая, если ненадолго. К ночи попросила выключить. Побоялся замерзнуть. По итогам - металась всю ночь, не могла нормально спать. Открытое "дальнее" окно не давало эффекта, из "ближнего" неимоверно дуло. Все-таки в конце концов открыла ближнее окно и залезла под теплое одеяло. Уснула кое-как.. Муж. отопление в середине ночи отключил, конечно, но дело было уже сделано.
Проснулась в 8, разбитая...
Читать далее»
Доброе утро девочки! Ну Слава Богу вес не вырос! Вчера отпраздновали Юбилей я ела в основном рыбу и крабовый салат пила пиво)Поздравила мамку! Посидели и где-то после ты обеда все вырубилось спать как убитые все уснули только сынуля комп смотрел!)Проснулись в восемь вечера вот так и день пролетел! Сейчас у меня вес 106.100 кг! Будем делать уроки с сыном после завтрака!)На завтрак я вообще ничего не ем привыкла пью кофе сахар уже забыла когда ела...так что все без сахара...
Читать далее»
87.8 (-600=87.2)
Утром пошла в аптеку за пенталгином(сразу стало легче) , почти могу сидеть, мыть руки и посуду, но ночью также больно...
15-40 17-40
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор 2, огурец, перец, красный лук; копченое сало; грецкие орехи 7, фундук 10, вафли, кандиль 2.
2-ой момент счастья...
Как-то по другому начинаешь смотреть на обычные мелочи, когда что-то не так со здоровьем...
Рыбные котлеты с творожным сыром получаются очень нежными и сочными. Такие котлеты очень легко приготовить, а их вкус ваши родные запомнят надолго.
Рыбные котлеты с творожным сыром:
ингредиенты
Творожный сыр — 100 гр. (сто грамм)
Рыбное филе — 700 гр. (семьсот грамм) Р
Растительное масло — 50 гр. (пятьдесят грамм)
Яйца — 2 шт. (две штуки)
Лук — 1 шт. (одна штука)
Специи для рыбы — 2 ч. л (две чайные ложки)
Лимонный сок — 1 ст. л (одна столовая ложка)...
Читать далее»
Итак, подведем итоги 2 дня:
- сделала брови, теперь спокойно можно ходить 4 недели;
- сходила на концерт в кинотеатре
- прочитала 60 стр
- написала расписание на неделю и месяц.
Сегодня я молодец!!!
Завтра вечеринка JK & RM BIRTHDAY PARTY, поэтому надо отдохнуть!!
Сегодня мы заехали в один наш любимый магазин бываем там не особо часто, находится он просто в другом городе, и заезжаем в него если едим мимо временами по пути. Сегодня от нечего делать решили съездит в него, прогуляться по торговым залам. Зашли значит, потихоньку гуляем, и вот доходим до отдела со сладостями. Обычно я стараюсь не посещать эти отделы, чтоб не было соблазна, что то купить и слопать, но сегодня дочь потащила нас туда...божечки, что я там увидела...
Читать далее»
Ещё раз здравствуйте!
Побросав дела, в обед рванули на пляж, пока тепло и погода не нахмурились.
Немного ветрено, но в целом отлично. И волна не такая уж большая, плавать не мешала. Класс!
А вода, если верить Яндексу +16. Как и воздух
После первого заплыва
Волга
Волга
Волга
Система минус 60
13 дней назад