Ещё раз здравствуйте!
Побросав дела, в обед рванули на пляж, пока тепло и погода не нахмурились.
Немного ветрено, но в целом отлично. И волна не такая уж большая, плавать не мешала. Класс!
А вода, если верить Яндексу +16. Как и воздух
После первого заплыва
Волга
Волга
Волга
Привет, красотки
Отвес за вчера 300гр. Помимо запланированных продуктов в меня ещё попала 100гр печёных каштанов. По правилам диеты, я должна начать все сначала. Ну-ну..
Сегодня уже сходила на подработку, завезла-привезла маму с работы и купила продукты продукты. Но основной закуп ещё впереди.
Планов особо нет. Нужно приготовить еду, где-то убрать, что-то сложить. Погода очень хорошая +24 сегодня. Для бассейна холодновато, а вот на пляж сходить, ноги намочить, самое то...
Читать далее»
86,9 (+900=87.8)
Утром, как обычно, пошла на прогулку и через пять минут... пронизывающая боль в пояснице, согнувшись еле дошла домой, давно такого не было (какой-то нервный тик). Поездка на Донузлав отменяется...
10-40 17-45
Нимесил 2 (не помог)
Борщ с фасолью, картошкой(соседка принесла) со сметаной, колбаса ливерная; арахисовая паста, вафли 200гр,
Огурец 2, перец 2, плавленый сыр, колбаса ливерная; пирожки(соседки) 3, сарделька+ткемали; вафли 2шт, молодой фундук, симиренко 1...
Читать далее»
Всем доброе утро! И пусть оно будет действительно добрым. На этой неделе не получалось писать посты, но читала вас каждый день, иногда комментировала. Мой вес на сегодня 101.3, за неделю ушло 300 г всего, но я рада и этому. Потому что на этой неделе было очень много стресса и мало сна. К тому же жду кд со дня на день. Тренировки в связи с легкой простудой были минимальные. Так что все закономерно. Но! Это все равно новый вес (так мало после 112 кг я еще не весила), я все равно соблюдаю режим питания...
Читать далее»
Сегодня 24 сентября 2022 г. - второй день Марафона.
Цели на сегодня:
- посещение бровиста;
- чтение 50 стр книги;
- посещение кинотеатра;
- составить расписание на день, неделю и месяц.
С утра меня опять одолевает лень... я ничего не хочу... но буду себя заставлять... пора браться за себя!!!
Доброе утро(?) или уже день. Пусть он всем несет добро
Не худеется Подозреваю, что считать надо тщательнее. Ну, может отчасти и задержка воды присутствует: колечки туго сидят. Но это отмазка
Что делать? По-хорошему, надо на себя обидеться, разозлиться немножко, сказать: что ли я не смогу?! И упереться рогом. Не уверена, что получится, но попробую
Выспалась, встала поздно. Шуршу по дому: постельное, стиралка, вещи в по шкафам убрала, впереди пылесос и глажка (вот терпеть ненавижу! А что делать...
Читать далее»
Доброе утро всем! Сейчас не получается писать часто. Были перебои с электричеством. После дня рождения сына, мне почти удалось вернуть свой вес до дня рождения. Точнее, осталось 400 граммов. Но, всё хорошо уходит. Диету новую пока не подобрала, по этому кушаю по 200 граммов, и не ем после 6. Пока буду так питаться, а дальше видно будет.
Доброе утро девчонки! Ну Слава Богу вес ушел я не поправилась после вчерашнего зазора наоборот ещё и похудела! Утром поздравила маму ей сегодня исполнилось 65 лет Юбилей! Она поехала на работу по субботам она до 12 работает! Приедит и будем отмечать день рождения! Я вчера нашла себе новую диету 6ЛЕПЕСТКОВ! С сегодняшнего дня попробую на ней похудеть! Сегодня у меня рыбный день на столе праздничном рыба будет поэтому целый день буду есть только рыбу! Сейчас попила кофе с молоком есть вообще не хочется...
Читать далее»
Всем доброго!
Еще в августе в своем постике написала, что рецепт выложу в Экономных, но заболела...
Реабелитируюсь
Омлетную ленту очень люблю. Готовить ее проще простого. Взбили вилочкой яйцо. Смазали сковороду маслом и выпекаем, как обычные блины, только потоньше.
Скрутили блинчик в трубочку и нарезали на ленточки.
Огурец и копченую куру режем соломкой.
Майонез, немного чесночка, соль, перец все по вкусу... Я добавила укроп, но можно без него
Готово...
Читать далее»
У меня есть несколько рецептов, благодаря которым мы давно отказались от магазинной колбасы и других готовых мясных изделий. И сегодня поделюсь одним из таких рецептов - запеченная свиная грудинка. Готовится ну, очень просто! И при этом получается вкуснее любой колбасы! Я иногда готовлю такую закуску на праздничный стол, чаще всего на Пасху.
В небольшой емкости смешиваю сухой чеснок, паприку, красный острый и черный перец. Грудинку я предварительно хорошо вымыла и просушила...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад