Вот и наступил час "Х" и я начала опять худеть
Решила худеть на "МАГГИ " - яичный вариант. Ну должна же я когда-нибудь ее осилить?а то я выгляжу после праздников как этот кот
Как говориться с новым похудательным годом меня.
И так отчет: вес
ЗАВТРАК: половина грейпфрута + омлет из 2-х яиц на воде
ОБЕД:2 груши
УЖИН: свинина запеченная в духовке+ салат из пекинской капусты с зеленым луком и кинзой заправленный лимонным соком
Перекусов не было, есть не хотела
День выдался странный
Неожиданно меня отправили в отпуск, с которого сейчас оформляем отзыв. Но быстро как-то ничего не выходит, поэтому я полдня пошаталась на работе, потом полежала ТРИ часа в кровати, погуляла по магазинам, забрала сына с садика и сходила на тренировку.
Такая жизнь мне нравится, вот бы так каждый день
По питанию согрешила шоколадкой, не смогла не побаловать себя пока валялась в кровати...
Читать далее»
Всем привет!!!)) Чудесного и продуктивного дня!! Сегодня ещё одна тренировочка прошла... Вы знаете проснулась с ужасным чувством ничегонехотетьделанья но потом как только заснула малышка решила что сам Бог мне даёт возможность заниматься а не просто лежать на диване, и я переоделась скачала себе торрент, скачала тренировку чтоб не быть привязанной к интернету, его может не быть иногда или свет отключат и нет вайфая... Ну в общем стала и пошла прыгать!!! я собой горжусь, уже два дня отзанималась...
Читать далее»
Ингредиенты для «Хлеб без закваски и дрожжей»:
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 0,5 ч. л.
Кефир (Теплый) — 200 мл
Мука пшеничная / Мука (Просеять) — 160 г
Сода (Без горки) — 0,5 ч. л.
Подробно рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/178147/
Всем привет!!!
Ну и дорога вчера получилась!!!
Из Воронежа выехали -минус 25, в Москву приехали - минус 17, небывалое дело
Не успели из Воронежа выехать, Филя сюрприз устроил - я только его на ручки взяла, а он решил по-большому сходить
Моя рука послужила туалетом
А трасса же, останавливаться запрещено вообще-то, но пришлось
Хорошо, хоть не на сиденье и не на одежду, а то было бы весело ехать
Ведь не хотели больше ничего покупать, и так все в вещах и подарках ехали...
Читать далее»
Доброго!
Ну, с новой рабочей неделей нас! Погнали жить в новом году, хватит праздновать! Хотя впереди старый новый год, Крещение, китайский новый год - полный простор для празднования.
Листала маркет плейсы в поисках стаканов (муж разбил один из трёх любимых), нашла подарок сыну на 23 февраля: стакан для виски с надписью Серёга не бухает, Серёга отдыхает. Он оценит. Старшему такой подарок не надо, надо придумывать другой. Себе тоже нашла.
Морозно с утра, -27, надела шубу...
Читать далее»
Заливной пирог с грибами в лаваше
Ингредиенты:
Для основы:
2 кусочка лаваша
слив.масло для смазывания
Для начинки:
500 гр. шампиньонов
1 лук
соль и перец по вкусу
100 гр. сыра
соль и перец по вкусу
зубчик чеснока
Для теста-заливки:
2 яйца
200 мл. молока
130 гр. муки
соль по вкусу
1 ч. л. разрыхлителя
итальянские травы(мускатный орех или любые другие специи, чтобы тесто было вкусным)
Всем привет! Давно не появлялась, так как мы в конце декабря улетели во Вьетнам. Здесь другие дела-заботы. Короче - не до сайта.)
Давайте покажу, как мы тут живем.
Конечно же, начинаем с моря. ) Здесь Южно-Китайское море, которое соединяется с Индийским океаном.
Вода нехолодная, но не такая теплая, как я представляла.
Ну и без волн вообще не бывает.
Полоса отлива очень широкая, ходить по плотному мокрому песку было удобно.
Много времени занимает работа...
Читать далее»
Приветули девчули
Ещё немножко и челенджер счастья подойдёт к концу, а пока:
Это счастье готовить на гриле,
Это счастье гостить у родных,
Это счастье молодые росточки,
Это счастья зимой цветы,
Это счастье находить во всем счастье.
День 86
Стихотворение для этого дня будет и о счастье и рождестве
В этот славный зимний вечер
Зажигают дома свечи,
Ждут с улыбкой Рождества.
Снег искрится, снег сверкает
И немного согревает
В небе яркая звезда...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!
По питанию: держусь! ИГ 8/16 Ну очень тяжко добирать правильные ккл! Особенно после того когда ела на 1000 -1200 и мне хватало! Постоянные мысли в голове что приготовить чем ещё накормить себя да побольше!!! Короче сегодня небольшой срыв опять кофе спровоцировало на вкусняшки вредные! Но так как был недобор по ккл поддалась искушению!!
По движухи: вечерняя прогулка по морозу! 7000 шагов почти до цели!!
Всем Добра!
|
Aksu
|
|
8 января 2023 года
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад