Всех приветствую!
Сегодня отчёт будет коротенький:
1. Проснулась в 7.05, помыла голову, так вчера не было сил.
2. Гимнастику не делала, так как: во-первых у меня разгруз, а в такие дни сложно физ. нагрузками заниматься; а во-вторых я полдня была в Церкви, пели со сводным хором из трёх Церквей на Жатвенном Служении.
Меня плоховато видно Я во втором ряду, первая слева.
3. Воды выпила очень мало. Всего 4 стакана. Когда я пью воду, то очень часто бегаю в туалет...
Читать далее»
Здравствуйте все, кто прочтет.
Как отключить уведомления на Email о ДР друзей?
Отключила все уведомления, которые смогла найти. Ничего не приходит, кроме сообщений о Днях рождения друзей.
Помогите найти эту настройку.
Спасибо.
|
Вихрь
в |
|
6 ноября 2022 года
|
Приветули девчули
Закрутилась я с гостями, потом с работой в саду, так что я не успевала постики писать, сейчас буду по три дня отчитываться, пока неделю у нас будет стоять сухая погода без дождей я навожу порядки в своем саду
День 22
Начинаем как всегда со стишка
Чтоб дом был СЧАСТЛИВЫМ, наполненным лаской,
Я дам вам рецепт под названием «Сказка».
Не сложный, но верный, его соблюдайте.
Согласны? Ну что же, тогда приступайте.
Шесть чашек ЛЮБВИ вы смешайте с ЗАБОТОЙ...
Читать далее»
Покажу отдельные блюда, которые готовила на этой неделе. Конечно-на завтраки много было бутербродов, как всегда! Много в питании моей любимой хурмы, пошли-мандарины! Но лидирует-хурма! Тут не показываю фотки-только в своей группе. Там у меня отчеты по дням! Опять я хочу устроить небольшой перерыв-приезжает муж, заканчивется дачный и рыболовный сезон!
-Засолка горбуши быстрым способом https://www.diets.ru/post/1998823/
-Рыбно-сырный рийет https://www.diets.ru/post/1911712/...
Читать далее»
Вот и уехали мои внуки, мои два счастья!
За обувь сноха поблагодарила неоднократно., приятно. Очень обрадовалась приготовленной рыбе, даже мужу, оказывается фото посылала. Удалось девчонку побаловать, рада. Все хорошо.
Отдала с собой запеченную рыбу для Маши, сосиски для всех, овсяное печенье, Гриша собрал колбасу, колечко с кремом, напомнил Феде, чтоб не забыл телефон. Хозяйственный. И вещи на место складывает всегда.
Скучать буду теперь. Но сначала - отдыхать...
Читать далее»
Начну с того, что исключаю:
-сахар!!!
-масло сливочное и подсолнечное (подсолнечное оставлю только 150мл на домашний майонез).
- покупной майонез, кетчуп и тп
-колбасы и тп
- мучное
-жареная еда
А теперь что добавляю:
-вода 1.5-2 л
-растяжка 10 минут в день
-вибромассажер
6 ноября. Сейчас не часто захожу на сайт, но всегда знаю что есть мои друзья, не важно что общение проходит вертуально, но чуствуется ваше присутствие.
Спасибо всем, девочки!!!
Мне очень хочется с вами поделиться фотоальбомчиком нашей УРАЛЬСКОЙ ОСЕНИ.
Конечно же у всех она своя, но всё же не смотря ни на что, она прекрасна:
За вас, девчата!!!
Всем нам, крепкого здоровья!
ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
НУЖНА ОНА…
ИЗ СКАЗКИ К ВАМ
ПРИШЛА СЮДА…
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ
ВОДИЦА
НУЖНО ВАМ...
Читать далее»
Обхваты:
Под грудью -85см
Талия-84, 5 см
Бока-98см
Попа-100см
Нога л- 58см
Нога п -59см
Вот такие неутешительные результаты моего отсуствия (((
Всем привет!
Решила вернуться и вести опять дневник тут.
Последний раз я здесь была с весом 98 кг.. сегодня 95.5 кг. Как буду стройнеть незнаю пока, мучное и сахар я и так давно не ем. Рис и картошку ем иногда- уберу совсем. Кофе вот пью опять растворимый, два дня назад пыталась не пить его, заменила на свежесваренный - голова болела весь день.. к ночи я сдалась и выпила растворимый( подумала что лучше кофе чем таблетку)- голова прошла... чтоже туда такого добавляют...
Читать далее»
Если вы очень любите хачапури, но вас страшит столь длительный процесс готовки, предлагаю вам вот такой, простой, но очень вкусный рецепт быстрого блюда на завтрак, обед и ужин. Изюминка рецепта в том, что мы будем использовать кефир и молоко, что и делает тесто очень вкусным и мягким.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
кефир, 350 мл;
соль щепотка;
сода, 1 ч.л;
молоко, 150 м
яйца, 2 шт;
мука, около 250 г;
сыр, 250 г.
Процесс приготовления...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад