Ингредиенты для «Сенатский фасолевый суп»:
Фасоль (белая сухая) — 200 г
Ребра свиные (копченые) — 200 г
Вода — 1,5 л
Картофель — 300 г
Молоко — 125 мл
Масло сливочное — 1 ст. л.
Сельдерей черешковый (стебель) — 1 шт
Лук репчатый — 150 г
Чеснок — 1 зуб.
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Подробно рецепт здесь:https://www.povarenok.ru/recipes/show/177109/
Доброго дня.
В связи с затяжной депрессией с марта этого года набрала вес. Встав в очередной раз на весы, ужаснулась и поняла, что надо что-то делать. Наткнулась на методику Джудит Бек на этом сайте (огромное спасибо доброму человеку, который все это переписал из книги, структурировал и выложил на сайте). Буду работать по ней и писать здесь отчеты.
Если кто-то захочет присоединиться ко мне - велком. Вместе веселее Кому лень, может просто поржать в прямом эфире над моими усилиями...
Читать далее»
Мой вам пламенный привет
Продолжаю мой личный марафон.
Отчёт:
1. Встала ближе к 5 часам утра.
2. С волнением встала на весы. А там
Минус 3кг!!! 200 г за неделю
И не говорите, сама в шоке Понимаю, что всё это лишняя вода была, но всё равно "счастья полные штаны"
3. Сделала 5 упражнений.
4. Горячую водичку выпила.
5. Всего выпила 8 стаканов воды.
6. Питание
Завтрак - садовский. Сегодня у меня много детей не пришли и я съела аж 3 порции омлета...
Читать далее»
Она уселась на диван,
взяв томик Эмерсона Ральфа
и чаю налила в стакан,
и стала ждать прихода кайфа.
Надела вязаный жилет,
носочки натянула кротко
и не забыла в мягкий плед укутаться до подбородка.
Но кайф осенний к ней не шёл,
хоть в соцсетях довольно дружно
описывал ей женский пол, как эту осень встретить нужно.
Всё по инструкции она
беспрекословно выполняла:
сидела в пледе у окна
и в чай корицу добавляла.
Смотрела на листвы багрец...
Читать далее»
Воскресенье случилось максимально загруженным. Закрытие дачного сезона, поездка домой, подготовка к новому учебному триместру. С одной стороны, я очень люблю дни, когда я супер-занятая и не думаю о еде. Человеку с рпп сложно не думать о еде - эта мысль навязчивая. Перед едой есть страх (пережрать, сорваться, набрать еще больше и тд). Но когда плотненько работаешь, то не думаешь про это. С одной стороны, это хорошо.
Но с другой в моем случае к таким занятым дням надо подготовиться заранее в плане еды...
Читать далее»
Всем привет, от пропавшей Ангелины
Так затерялась, но было много разных причин, сначала ссора с родственниками моими, потом переживания перед росписью, которая кстати уже в эту субботу
Теперь занимаюсь только предстоящим событием и отпуском в Сочи Фоток я сама не делаю, так как на моем телефоне это бессмысленно, но думаю с выходных тут будут очень красивые фото, да надеюсь и я сама буду появляться
Так что в течение недели меня ждет:
1. Уборка в квартире и подготовка ее к нашему отъезду
2...
Читать далее»
Всем привет!
Как дела? Что нового?
У меня все по-старому..
Бегу..
Сегодня 6.8..вчера 7,2.. не спешу набирать обороты, хочу комфортно для себя, тела и душевного спокойствия
Знаю, что, рано или поздно, организм потребует больше... летом -то еле-еле 2-3 км пробегала...и считала себя героиней...
Подтверждаю, это было правдой..при моей нелюбви к бегу Кто бы мог подумать
Уже мои начинают косо поглядывать в сторону бега...видя, как я покупаю то одно, то другое...
Читать далее»
Доброго дня! И с праздником празднующих! С понедельником трудящихся!
Когда я была девочкой, мы с бабушкой выходили из дома, присоединялись к демонстрации, которая шла по нашей улице, а потом шли в гости к ее сестре. Там праздновали. Селёдка, винегрет были на столе обязательно. Такие воспоминания
На работе, вхожу в колею. Сегодня планирую взвеситься и испугаться[tongue] Вчера только слегка прибралась, да перестирала постельное за гостями, а так тупила в сериал...
Читать далее»
Всем привет!!!
Под влиянием Наташиного путешествия в Грозный решила тоже заранее прикупить длинное непонятное платье
А что - если в Грозный поедем, самое то
Но просто такое платье купить - это же я не я буду
Поэтому ещё туничек прикупила
Голубую под джинсы
А вот эта зелёненькая - я просто в неё сразу влюбилась
А эта - кашемировая, необычайно приятная к телу.
Это - по чёрные брюки будет смотреться отлично
Эта такая же, как и зелёная, но бежевая...
Читать далее»
Легкий в приготовлении и нарядный салатик с красивой подачей.
Предлагаю рецепт очень простого в приготовлении и очень красивого слоеного салата. Не обязательно ждать торжественного случая, чтобы приготовить это блюдо, - оно и в будние дни будет весьма кстати. Подачу оформим с помощью салатного кольца - выйдет оригинально и аппетитно. Украсить готовый салатик можно по своему вкусу - я использовала кусочки апельсина и свежую зелень петрушки...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад