Дневники

83-я дуэль! ПЕРВОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	6 марта 2023 года
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Ну что, девочки, погнали?
Начало 83-й дуэли объявляю открытой
Сверяйте, пожалуйста, данные, чтобы было без ошибок.

11 фотографий

Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
6 марта 2023 года

+15 | Комментарии (100)

	кушать надо, но не мне.06.03.2023	6 марта 2023 года
	freier7780759

Чего-то я устала
Вес держу... и поняла сидеть весь день на йогуртах это не мое( надо все таки чего-то грызть)
ЗАВТРАК: сосиски с хлебом
ОБЕД: макароны с сыром
ПЕРЕКУС: ананасы консервированные
УЖИН: шавуха с соком
Завтра вечером планируем с мужем заранее отпраздновать 8 марта, возможно отчета не будет.
Да и вообще надо слоган менять, надоел. Завтра подумаю, сегодня голова не работает.
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ

8 фотографий

	freier7780759
	6 марта 2023 года

+16 | Комментарии (1)

Кефирная диета или я называю это очищением	6 марта 2023 года
Luna2023

1/28
Первый день на кефире и на воде.
Мой вес 97 рост 160
Я легко могу похудеть на 10, потом это забрасывается и набирается снова.
При своих параметрах не считаю себя жирной, толстой и т.д. Хочу привести себя в порядок. Чтобы не было проблем со здоровьем. Анализы все в норме, сахар не высокий. Только есть отдышка и давление 140/110.
Мне 29 лет. Смотря на себя, думаю, что запустила себя.
Не ограничиваю себе в еде, в сладком, мучном во времени питания. И не считала это проблемой... Читать далее»

Luna2023
6 марта 2023 года

+13 | Комментарии (3)

	(Рецепт из Ставрополя - от Галочки G КОЛОСОК). Вафли- в электровафельнице	6 марта 2023 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

(Рецепт из Ставрополя - от Галочки G КОЛОСОК). Вафли- в электровафельнице

(На коробку, в которой лежат вафли-внимание не обращаем! Они просто подготовлены, чтобы внуки взяли с собой к себе домой!)
Вафли выпекаются в электровафельнице
-4 яйца
-чуть соли
-ванилин-немного
-1 стакан сахара
-150г слив.масла(можно маргарин+масло-в пропорции-пополам)
-4 ст.л.кукурузного крахмала
-мука пшеничная-до консистенции густого кефира
Приготовление
Все составляющие добавляются поочередно и размешиваются до однородного состояния... Читать далее»

2 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	6 марта 2023 года

+25 | Комментарии (24)

	Офисный понедельник. 06.03.2023	6 марта 2023 года
	Old_14

Всем привет!!!
Короткая неделя говорите? А зряяяяя
По крайней мере для меня зря.
Покупаю сегодня билеты на электричку - ну с запасом, чтобы потом руки у терминала не морозить.
И как вы думаете? Купила на 8 марта.
Потом отошла, подумала... Ещё раз подумала...
Значит, судьба в бассик ехать 8-го
По весу сегодня +600 г от прошлого понедельника = 84 кг
Вот честно всю неделю на весы не вставала.
Параметры тоже замерила, там не так всё радужно... Читать далее»

3 фотографии

	Old_14
	6 марта 2023 года

+62 | Комментарии (62)

	55-й день!	6 марта 2023 года
	maslennikova-2019

Вес 71,8. Вот стоило поесть в рамках калорийности, хоть и по верхней границе и вес сразу ушел. Надо на этой неделе не смотря на праздники и алкоголь скинуть все таки эти 400гр. Очень надо Хватит топтаться на месте, надоело. Я отдохнула. Была какая то хандра. Все надоело. И еду готовить надоело. Прям до ненависти. Хотя готовить люблю. А тут прям бее. И уроки надоело делать. Причем дочь же делает сама письменные. А мне помочь только с устными. Это же легче чем задачки решать. Да, была просто хандра... Читать далее»

	maslennikova-2019
	6 марта 2023 года

+7 | Комментарии (2)

	Моя не идеальная 90дневка) 14/90 КРАХМАЛЬНЫЙ	6 марта 2023 года
	yulo4ek в 90-дневная диета раздельного питания

Моя не идеальная 90дневка) 14/90 КРАХМАЛЬНЫЙ

Всем привет!
Вчера второй рабочий день и крахмальный...
Завтрак: банан
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты
Обед: гороховое пюре с ч.л. масла топлёного, салат и овощи нарезанные, мандарин
Перекус: чай, орехи, сухофрукты
Ужин: как обед, + немного грибов солёных
Всём удачной рабочей недели!
_______________
Овощи в обед
Пюреха с маслом
Шаги вчера
Кресс-салатик подрос (моя любимая мз - остренькая, жалко что самая мелкая, была бы как подсолнух, только её бы и садила)... Читать далее»

6 фотографий

	yulo4ek в 90-дневная диета раздельного питания
	6 марта 2023 года

+10 | Комментарии (0)

	54-й день!	6 марта 2023 года
	maslennikova-2019

Вес уже 73. Уже не удивляюсь. Радуюсь, что это не все жир. Надеюсь уйдет. Спорта не было почти совсем. За всю неделю сходила в зал в понедельник и все. Только шаги старалась нахаживать 10 000. Для меня это мало. Записалась к врачу и у него было время. Съездили с дочкой за конной амуницией ей, потом потом поехали к стоматологу. И он сделал мне зуб, восстановил. И еще один запломбировал, а то он тоже был на подходе к разрушению. Перед врачом зашли пообедали в "МУ-МУ". И вечером был ужин... Читать далее»

	maslennikova-2019
	6 марта 2023 года

+5 | Комментарии (0)

	53-й день!	6 марта 2023 года
	maslennikova-2019

Пишу в понедельник. Но за субботу. Вес так и остался 72,8. Да что ж такое-то Всю субботу сидела дома, смотрела сериал. Жевала постоянно. Но вроде ничего криминального. Завтрак правильный, обед тоже. А потом грызла редиску, цветную капусту, было 2 конфеты шоколадных, печень кролика. аааааа. семечки. Блин, совсем про них забыла Капец. Я ж накануне купила пачку 300 грамовую. Проснулась в 3 утра и уже не могла уснуть. Пошла пить чай и смотреть сериал. И под него очень хорошо пошли семечки чищенные... Читать далее»

	maslennikova-2019
	6 марта 2023 года

+2 | Комментарии (0)

	Познаю голодание на своей лишающейся сала шкуре) 7-й день программы "минус 10"	6 марта 2023 года
	budu_stojnoj_vsegda

Питание святым духом сегодня продолжается в режиме 18 часов в сутки. 6 часов на прием пищи, что мне кажется больше чем дофига) Вчера ела с 11.00 до 17.00. Ну куда ж еще) А во вторник очередные 36 часов голодания, как круто! Жду))
Моя лишающаяся сала шкура, на которой я познаю голодание, делится познаниями, полученными на ней же)):
1. Голова больше никогда не болит. ВЫВОД: Головная боль при голоданиях - переходный период, беспокоит в первое время... Читать далее»