Всех с праздником. День вчера пережила нормально после удаления зуба было съедено не много 800 ккал. Соответственно отвес, но можно на это внимание не обращать, 79.4.
Сегодня испекла кексы, Оля, спасибо, всем зашло! И очень просто, даже блендер не доставала. Добавила только туда по чутКа джема. Поехали на квартиру с мужем, бабушка осталась с Димой. Надо было замерить подоконники...
Читать далее»
Вот и наступил прекрасный месяц май.
Для нас он будет богат на дни рождения.
Скоро у Марии будет, потом у меня. Отмечать будем только Марии так как у неё день рождения будет в воскресенье. А мой в середине недели. Но ничего страшного в этом нет. Как нибудь переживём. Ни такое переживали и выжили.
Сегодня я бегу опять на работу. Пенсионеры уже вчера приходили за газетами а их привезут сегодня. Они боятся остаться без газет.
Вчера звонила мама, у неё точно началось внесение обострение...
Читать далее»
Доброго времени суток Завтра первый мой опыт по раздельному питанию: белковый день.
Подскажите, пожалуйста, какие два фрукта наиболее уместнее? до 12 дня на завтрак.. Бананы слишком калорийны, как и виноград.. Грейпфрут, наверное, и яблоко вполне подойдут. На обед куриная грудка и зеленый салат+ бульон. Ужин могу повторить или взять пару яиц и салат. Обьемы пищи наверное, с кулак.
Здравствуйте! Дневник мне очень важен, чтобы делиться своими результатами с единомышленниками в похудении. Решила начать с начала месяца. Планирую уходить от вредных привычек, а именно снизить желание заедать стрессы, или плохое настроение. Стартовый вес при росте 175 и возрасте 52 года, к сожалению,115 кг. Надеюсь придерживаться раздельного питания. Стараться не есть после 6(в общем, ничего нового не придумала, а то, что есть, работает., как вижу, на других успешно. Живу в Сибири...
Читать далее»
Несколько дней почему-то не приходят уведомления о новостях в группах. Проверила у себя и все галочки на рассылках, и не отправила в спам. Может быть только у меня?
Всём добра!
Погода не задалась: с утра сеется мелкий дождь, в саду сыро. А так хотелось!
Но ничего, я посажу три корня ландыша всё равно. Ну и в теплице очень даже можно помидорную рассаду прополоть. Возьму скамеечку.
Со спиной так себе...
Читать далее»
Хотела в заголовке написать "Наш парк", но спохватилась - у нас в городе парков много - Верхний парк (Детский), Нижний парк, Новолипецкий, Сокольский, Парк Победы, Быханов сад (бывший Комсомольский парк). Это самые старые, в микрорайонах наверняка тоже есть или будут.
Быханов сад расположен в историческом центре города...
Читать далее»
29 апреля, фотографировала суровых российских уток Стоят у дороги в снегу, щиплют травку смешанную с реагентами и собачьими какахами
А теперь собственно - май!
Истина в вине, а вино во мне
***
Сегодня на весах 72,6 кг. Впервые с января измерила параметры:
- вес 76 кг >>> 73 кг (минус 3 кг)
- грудь 94 см >>> 91 см (минус 3см)
- талия 81 см >>> 76 см (минус 5 см)
- бедра 109 см >>> 106 см (минус 3 см)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Напоминаю себе, что в Анином посте себе на май ещё придумала
1. В среднем за месяц 10 000 шагов в день
2. Прослушать 1 аудиокнигу в неделю
3. 5 вещей в утиль
4. Ежедневно вечером 5 минут на стопы
А это сама себе запланировала, повторюсь, чтобы всё в одном месте было
5. Гантели оставляю, но вес увеличиваю с 1 кг до 2-х, сначала в некоторых упражнениях, которые легко даются, потом, думаю, за месяц, все переведу на 2 кг...
Читать далее»
Везде натыкаюсь на астропрогнозы для скорпионов о наступлении эпохи перемен к лучшему)
Я скорпион
Хочу быть в потоке, решила начать изменения с самого простого и пришла за новым, улучшенным
телом.
Просто так тут его не раздают?
Ну ладно, тогда придется попотеть
О себе:
Мне 49, пять раз раздавалась до состояния бочонка, и пять раз возвращалась к исходникам)
Последние пару лет обабилась, обабкилась, обабушкилась))) и выросла до невероятных, для себя, размеров...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад