Выходные удались - на весах 74,6, спина болит от массажного кресла и недосыпа, недомохито был вкусный, рассвет красивый
Задуманное не все удалось - хотели в vr сходить, побыть первыми испытуемыми В итоге натягивали баннеры на стену, клали пол и собирали стулья с тумбочками. В воскресенье уже не хватило нас на поиграть, а жаль
***
Были в "Чико", я впервые. Не понравилось. Для меня оказалось не понятно почему Доширак залитый химозным бульоном магги стоит как крыло самолета...
Читать далее»
Ачма
Ингредиенты:
Тесто:
1. Яйца – 4 шт.
2. Соль – 0,5 ч.л.
3. Растительное масло – 25 мл
4. Вода – 50 мл
5. Мука – по необходимости
Начинка:
1. Сулугуни – 300 г
2. Моцарелла – 400 г
Приготовление:
Смешать яйца, соль, растительное масло и воду.
Постепенно добавить муку и замесить мягкое тесто.
Разделить тесто на 7 частей и раскатать каждую в тонкий пласт...
Читать далее»
Приветы)
Все таки заставила себя пойти на прогулку.
Не знаю почему то не хочется утром вставать))
Вставать не хочется, а гулять хочется
Внутренний протест)))
Но на улице чудесно!!!
Шагала активно) хотела по набережной, но там ремонт, все перегородили за памятником.
Поздно вышла.гуляла где то с 7 до 8.
Солнце шпарит, как ненормальное, футболку хоть выжимай.
Завтра раньше пойду
Кстати, вчера у нас был день города.
Дождь конкретно подпортил праздник)))
Вес -100...
Читать далее»
Блинчики с мясом
Всем приветик! Наконец-то я добралась до дневника. Процесс похудения идёт полным ходом. Писать среди недели была практически не когда. Время пролетело как один миг. Да и на работе не успевала. Покупатели шли полным ходом. И я выполняла упражнения села встала наклоны в перед назад в стороны то в право, то влево. Так и пролетела неделю. В субботу ездила к маме домой но её дома не было она уехала на дачу. Зато была моя двоюродная сестра со своим мужем и дочкой Владой...
Читать далее»
Приветствую! В общем, рискнула посадить в вазоны на балконе огурцы, цветы, и др. Жара стоит такая, что растениям подошло. Жара не подошла только мне (не тратятся калории на обогрев тела, как обычно бывает в прохладную погоду ), все потерянные кг быстро вернулись. Опытным людям, конечно, понятно, что вернулось сладкое и прежняя калорийность. Не теряю надежды, ищу новую мотивацию(здоровье). Постараюсь плавно и медленно переходить на ПП
Всем добра!
Заработало! Только теперь Гавань не открывается. По-очереди два любимых ресурса барахлят.
Ну что вам сказать, чем похвастаться? Сдала на пожарника. Нет, я проснулась в восьмом часу, но по повелению мужа опять заснула чуть ли не до 11.. Легла поздновато. Вчера с утра была никакая, легче сказать, какой мосол не ныл слегка,, создавая ощутимый дискомфорт. Собиралась гроза.
Выезжали на рынок, пытались приобрести рассаду огурцов. Купили только пару штук, все разобрали...
Читать далее»
Приветы)
Вес -200
Планка 2 минуты
Завтрак
Целый день..то ливень, то солнце
Подвязала помидоры в большой теплице
Обед
Из за дождя домой пешком смотаться от всех не удалось, поехала на машине
Перекус
Полосатый голодный мальчик
Ряженка с чиа
Мужикам нажарила блинов
Лениво что то делать тренировки
Постояла в планке 2 минуты и пресс 100 раз
Шагов мало
Приветы!)
Проснулась в 4:15 как обычно.
Солнышко светит вовсю!
Но я что то взяла и заснула снова))
Проснулась в 8 голова болит.
Гулять расхотелось
Вывод- надо вовремя вставать)
Вес -400
Завтрак
Поехали на дачу
Кофе 3/1, печенька
Обед. Ещё было вино( немножко) помянули Славика
Ничем толком не занималась
Прополола только грядку с укропом
Все остальное время просто поливала.
Никакого напряга)
Никакой нагрузки...бесит!!!
Кофе
Соседская кошка Дина...
Читать далее»
Доброе утро. Мой вес на сегодня 58,4 (-200 гр)
12.06
Завтрак - творожок с манго (140 гр)
Обед - гречка с овощами (120 гр), сыр салями с лисичками (51 гр), салатик из огурца, помидора, редиса с маслом виноградной косточки, сушеный манго (51 гр)
Вечером после работы съела 12 гр пасты халва.
13.06
Завтрак - греческий йогурт (135 гр), булочка молочная (65 гр)
Обед - рис со свининой (292 гр)
Полдник - супчик из судака (197 гр)
Ужин - омлет (184 гр), паста халва (9 гр)
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
18 дней назад