Привет мои дорогие. Давно не отчитывалась. Иногда бываю очень занята. Но сегодня я очень довольная изменениями фигуры и борьбы с собой.
Итак сначала я писала что один сайт прописал мне 5 дней атаки, а потом девочки с проекта ( спасибо Гордой Мидии ) дали мне ссылку на сайт почти официальный сайт. Там конечно все платно, но калькулятор бесплатный. Мне рассчитали 3 дня атаки. Но так как это был уже четвертый день, то..атаки у меня было 4 дня...
Читать далее»
|
nanaw
|
|
24 ноября 2014 года
|
Такой вот сегодня день...
Не удивляйтесь и не возмущайтесь сегодняшнему обилию маринованных огурцов. Дело в том, что совпало состояние "три дня до зарплаты" и минус двадцать восемь за бортом. И потому из овощей у меня остались маринованные огурцы, которые ко времени написания отчета уже кончились. Немного пекинки, лук и морковь. Еще некоторое количество квашеной капусты.
Короче, примерно то же самое что и вчера.
Первая еда. 10-40.
Геркулес с ряженкой, самодельная колбаса и...
Читать далее»
Тренера по фитнесу я тоже съел...
Ингредиенты:
Для теста:
- яйцо куриное - 2 шт.
- мука пшеничная - около 1 ст.
- кефир 1% - 0,5 л.
- масло оливковое - 1 ст.л.
- отруби пшеничные или овсяные (предпочтительно мелкого помола) - 3 ст.л.
- сода 1/2 ч.л., гашеная уксусом
- соль 1/2 ч.л.
Для начинки:
- сайра натуральная, без масла (подойдет также любая отварная или запеченная рыба) - 1-2 б. (250-500 гр., - по желанию)
- лук репчатый - 1шт.
- перец - по вкусу
Приготовление:
1...
Читать далее»
Утро одного организма. ​..
Мозги: Ой, как плохо! Глаза, откройтесь!
Глаза: Ну, открылись. Что, полегчало?
Печень: Мамочки, где я?
Мозги: Где, где!.. Пока на месте. Но не волнуйся, скоро тебя вырежут. Память, что вчера было? Сколько мы выпили?
Память: А я помню? Вы же меня вырубили после третьего стакана.
Мочевой пузырь: Ребята, мне в туалет надо!
Ноги: Обойдешься! Из-за тебя в такую даль тащиться.
Мозги: Так, ноги! Даю команду: сейчас встаем и уходим...
Читать далее»
Девушки, в группе есть альбом
До и После
https://www.diets.ru/community/1296196/
Кто еще не смотрел!:-)
Всем привет! Моя история банальна и к сожалению реальна.
Я обожаю еду, трапезы, праздники. Еда для меня и награда, и борьба со стрессом, и повод пообщаться, и бегство от скуки. Как результат ожирение.
Я пищевой алкоголик. Да, это правда.
У меня лёгкий нрав, хороший характер, я весёлый и позитивный человек... Но недовольство собой, приводит к ухудшению характера и уровня жизни вообще.
Очень хочу вернуть себе стройность и лёгкость. Маленький ребёнок, муж знающий меня на 30 кг...
Читать далее»
Девочки, одна из участниц нашей группы создала клуб похудения 10in2.
Те, кто не знает- вот линк:
https://www.diets.ru/club/1337659/
Завтрак 09.00 каша из отрубей, кофе с молоком
Перекус 11.00 вареная свекла
Обед Йогурт
Перекус Творог обезжиренный 250 гр, кофе с молоком
Ужин Борщ, зеленый чай
Второй раз я заглянула на этот мой любимый сайт 18 августа...тогда мой вес был
мой вес сегодня
Для меня это просто чудо-я счастливая...я раньше и думать о таком не могла
Вчера наша кошечка Нюшка
тоже осчастливила. Родила двух маленьких котят...мои маленькие серенькие комочки
ну и мой маникюр на сегодня
Система минус 60
2 дня назад