Красная рыба — сама по себе достойное украшение стола. Тем не менее есть вариант, при котором она станет не просто украшением, а его центральным акцентом, коронным номером и гвоздем программы.
Традиционно карпаччо – мясное блюдо, но кто мешает перед Новым годом немного похулиганить? На повестке дня – карпаччо из лосося. Или форели. Горбуши или семги – смотрите, какая рыба вам «улыбнется»...
Читать далее»
Бутерброды с красной икрой
Бутерброды с икрой – классика новогоднего стола, но давайте уже придумаем что-то поинтереснее огромных ломтей батона, на которые щедрой рукой выложены горки красного деликатеса.
Первое, что можно с легкостью воплотить, — фигурно нарезанные кусочки хлеба. Нарезной батон слегка поджариваете с двух сторон на сухой сковородке (если есть тостер, процесс в разы упрощается), после чего металлическими формочками для печенья вырезаете из хлеба цветочки, звездочки или сердечки...
Читать далее»
делюсь рецептом)
Очень вкусно!!!
|
Ююжка
|
|
29 ноября 2014 года
|
вчера так классно поплавала. Необычное очучение, когда за окном -30, а ты плюхаешься в водичке)))
немного замоталась по учёбе, да по делам семейным. С утра позволяю себе сладенькое. Сегодня взвешивалась утром, и скинулся ещё 1 кг, теперь я 66,3 ( а днём моё замёрзшее тело весило 65,5) Это что получается, что если я весила 71,5, то за полтора месяца ушло 5 кг) это подстегивает на новые свершения декабря...
Читать далее»
Я не любитель алкоголя как такового, но меня мучает вопрос, почему же нельзя водку, если в ней нет сахара и углеводов? Если ответ только в кол-ве ккал, то это тоже не совсем верно, потому как калории, которые в ней содержатся, не усваиваются организмом, так как они не являются физически активными.
|
chman
в |
|
29 ноября 2014 года
|
Девочки давайте вместе!!!
Можно отписываться в этой теме о пройденных днях
Начну с 1 декабря, как раз это понедельник ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
70 ккал на 100 г
Творог зерненый – 300 г
Крабовые палочки – 150 г
Яйцо вкрутую – 1 шт
Свежие помидоры – 1 шт
зелень – 100 г
йогурт - 2 ст л
Все порезать, заправить йогуртом
После своего эксперимента с отказом от сладкого на 10 дней в весе я потеряла 1 кг. При росте 167 вес составил 61 кг, но моя личная норма 55 кг. Несколько дней после окончания эксперимента меня чуть снова не понесло к молочным рекам и кисельным берегам, поэтому, уже морально готовая, я решила вновь взяться за диету Магги.
Я пробовала эту диету 2 года назад, тогда с 58 за 2,5 недели сбросила до 54,5, что было моим личным рекордом...
Читать далее»
Ингредиенты:
2 свежих огурца
2 сырых моркови
2 яблока
100 г зеленого салата
1/2 стакана сметаны
1/4 лимона (лимоны бывают разные, ориентируйтесь по вкусу)
Приготовление:
Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой
соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
Приятного аппетита.
На 100 гр- 43.59 ккал.
2 вареных белка
300гр пекинской капусты
3 шампиньона
0,5 огурца
11 маслин
сок половины лимона
1ст.л. соевого соуса
Приготовление:
Нарезать все продукты, смешать их с соком половины лимона и соевым соусом.
Система минус 60
1 день назад