Прошла неделя на этой диете.
Итог: минус 3кг 900г
Результатом я довольна. Чувства голода нет. Кормлю свое семейство разнообразно, а сама ем по списку диеты.
Первые дни если сильно хотелось кушать, я жевала капустный лист. Так-то нельзя, но лучше так, чемсрыв.
Жду с нетерпением заветную семерочку
Привет
За вчерашние печеньки на ночь я поплатилась конечно, но ничего) я почему то и не расстроилась это предало мне мативации отзаниматься сегодня). Поэтому так
Упражнения: ДМ уровень 2 номер 7
Завтрак
Каша, кофе, вчерашний такой батончик, бутер
Перекус
Яблоко и кофе
Обедоужин
Белки с крабовыми палочками, кабачковая икра, салат вчерашний(ложка), творог и кофе)
Плотно, но это перерыв был в 4.5 часа. И перед этим я отзанималась
Вечером будет творожок вот такие дела...
Читать далее»
Свой алко-привес убрать до сих пор не удалось. Сегодня вес такой же как и вчера 52,6 кг. Сегодня фруктовый день, ем ананас, мандарины и апельсины.наврятли завтра будет минус, может и + будет.посмотрим.
Так для поднятия настроения! Моему средему ребенку почти 4 года. Муж у меня не любит носить костюмы и ребенок не видел его при таком параде, но не давно было мероприятие и ему пришлось нацепить на себя костюмчик. Когда он пришел домой, малышь как обычно побежал его встречать к двери, но как только муж снял верхнюю одежду, ребенок удивился и восторженно закричал:"Папа какое у тебя красивое платье"!
Чёрный шоколад
Это лакомство называют королем кондитерской империи. И, пожалуй, оно самое популярное у сладкоежек. Шоколад восстанавливает силы, повышает сексуальность. К тому же улучшает настроение, за что его не зря «окрестили» антидепрессантом. Эта горькая сладость имеет в своем составе антиоксиданты (причем, даже больше чем красное вино и зеленый чай), которые поддерживают здоровье сердца и сосудов...
Читать далее»
У каждого поста есть свои предписания касательно продуктов, которые можно или нельзя употреблять. Мы дадим свои рекомендации, относящиеся к Великом посту, наиболее тяжелому. Постные блюда не могут быть приготовлены с использованием мяса, масла, яиц, молока.
Первые блюда
Постные супы готовятся только на воде или овощных отварах, никаких мясных бульонов. Но как сделать такой суп вкусным? Можно приготовить гороховый суп или фасолевый. Как основа для супа будет тот бульон, в котором варились бобовые...
Читать далее»
Исходя из обнаруженных на сайте советов набросала менюху на завтра
собственно не голодно...
Нашла на одном из сайтов интернета.
Железнодорожники Норильска, которые пытались задавить бурого медведя, заявили, что хотели лишь напугать зверя, сообщает "Интерфакс".
– Они дали объяснения, из которых следует, что они не могли дать звуковой сигнал, потому что запала соответствующая кнопка, и решили напугать медведя, не желая ему зла, – сообщила старший помощник Западно-Сибирского прокурора по взаимодействию со СМИ Оксана Горбунова...
Читать далее»
привет, девочки)
ну что могу сказать, не удержалась я на выходных и сорвалась как обычно, но одно радует, на этот раз, в вс вечером я не нажралась как свинья всяких вкусняшек, как раньше я это делала и это не плохо повлияло на мой вес, сегодня я проснулась и весила ровно 56 кг, а раньше же после срывов на выходных в пн я просыпалась с вечом 57 с чем то...
Читать далее»
Сегодня на весах с утра 65.300, ну рада, конечно, что не привес, но в прошлый белковый было -800г. Сегодня крахмальный.
