Добрый день, девочки! Еще один рецепт.) На этот раз - куриная грудка. Вот на самом деле сочная и вкусная. И времени на приготовление практически не отнимает, и продукты используются самые обычные.
Буду рада, если приготовите и вам понравится!
Великий пост в 2023 году начнется 27 февраля, но ему предшествует несколько подготовительных недель. В чем смысл их названий? Какие особенности богослужений и постовые предписания в эти дни?
5 февраля — Неделя о мытаре и фарисее
Смысл названия
На Литургии читается отрывок Лк 18:10–14, в котором мытарь олицетворяет собою искренне кающегося грешника, а фарисей — человека внешне благочестивого, но не видящего своих грехов и мнящего себя праведным.
Богослужебные особенности...
Читать далее»
Ещё один виток планета совершила и наступил мой личный новый год.
И много чего в жизни уже было,
Надеюсь, многое ещё произойдет.
Звонки, посланья, сообщения,
Не устаю спасибо говорить,
И на работе тоже поздравления
Однако, хорошо на свете жить!
Дай бог чтоб все желаемое сбылось,
Хорошего никто не пожалел.
Планета еще б долго чтоб кружилась,
А я б успела сделать много дел
Розы от мужа и от коллег. Почти одинаковые, как сговорились!))) Потому поставила в одну вазу
Болела я, ребёнок. И все пошло не по плану) жизнь она такая жизнь. Неделю дома, какие тут шаги? Какое питание?
Разговаривала с подругой, которая похудела более чем на 30 кг. Правда, повод у неё не особо радостный - диабет 2 типа и проблемы с почками. А это ограничения по еде. И она мне высказала хорошую мысль, что на надо насиловать себя и менять всё и вся разом. Возможно, при её состоянии такой шок и сработал бы. Но в целом, наш мозг не любит кардинальных перемен...
Читать далее»
( 96 ккал)
Перед выходом из дома съела ещё стакан йогурта + гранола + 4 черносливины( было голодно)
( в работе выпила энергетик без сахара )
(457 кал)
На ночь съела большое яблоко.
Скажу так... день был очень тяжёлый после выпитого алкоголя ( + согрешила и съела картошку фри где-то 3-2 ночи ). Вернувшись домой где-то около 4 утра взвесилась.
Без отвеса
По себе чувствую что похудела визуально, лицо стянулись, одежда свободнее...
Читать далее»
КБЖУ на 100 г.: 308.5 ккал 14.1/25.7/5.4
Выход: 265 г.
Ингредиенты:
Масло сливочное 82.5% - 25 г.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сметана 20% - 50 г.
Творог мягкий 5% - 50 г.
Мука Кокосовая - 25 г.
Мука Миндальная - 25 г.
Разрыхлитель - 5 г.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу, у меня 5 г.
Приготовление:
25 г. сливочного масла растапливаем в микроволновке.
В миске смешиваем 3 яйца, по 50 г...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Как вы там поживаете???
Я пропала на две недели! ГОСПОДИ НЕ ДАЙ БОГ ВАМ такого! Металась с сыном в школу и обратно и присматривала за больным отцом, Дай Бог здоровья ему и нам всем!!! Хорошо, что мамка была в отпуске она его и выходила, уже ездиет на машине, но ещё слабость ощущается!!! С сегодняшнего дня мамка на работе, сына идёт в школу, повезём его с дедушкой на машине а мамка сама поедит на работу... Сына тоже две недели болел лечили был гайморит...
Читать далее»
Спасибо всем, кто откликнулся на мою просьбу - поделиться правильными ужинами . Многое взяла на заметку .
И с сегодняшнего дня мы с мужем начинаем . Сама-то взялась за ум с 14 января (в очередной раз ). Потихоньку подтягивала мужа. Но сейчас остро встал вопрос с его лишним весом, ему надо сбросить 8-10 кг. У него был перелом пятки (врачи неправильно срастили) и теперь ему тяжело ходить, нога болит. Много убрали из питания. Но, у него, всё равно вес растёт, и растёт от неправильных ужинов...
Читать далее»
Всем привет! И дневничку!!!
Отчёт за 1 месяц: - 2 кг.( Хоть что то, чем ничего)
По питанию:
- первые 2 нед интервального голодания 8/16! Дали хороший результат!! Но были проблемы с теплообменом и сном!! И не очень удобно, когда все таки какие - нибудь застольные мероприятия!! Вот на них то я все же и сорвалась!!! А потом пошло поехало!!! ИНТЕРВАЛКА НЕ МОЕ!!! 3 И 4 неделю больше было интуитивное питание с подсчётом ккл!! По весу качели!! Мало поем в плюс, много в минус...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
5 февраля 2023 года
|
Февраль. Ещё морозно, но первые вестники тепла уже проявляют себя и становится понятно что скоро весна.
Неимоверно глубокое, нежно голубое небо взлетело куда-то высоко и его уже нельзя достать руками как в декабре. Солнышко протягивает свои тонкие, робкие лучики тепла и с крыш начинают стекать первые слёзки зимы.
Зима ещё не сдаётся, временами температуры опускаются ниже -35 градусов, но уже ясно, весна близко...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад