Добрый день!
Прочитала на форуме привычки стройных, решила в дневничок занести.
очень интересные наблюдения, однако!
Итак, стройные:
- едят когда голодны;
-заканчивают еду насытившись;
-едят только самое вкусное и только то, что хотят есть;
-никогда не ругают себя за случайное переедание;
-не заморачиваются на воду;
-не тренируются ради "сжигания калорий";
-и в целом чуть больше дают себе отдыха, чуть больше любят себя.
А какие наблюдения есть у вас...
Читать далее»
|
ashka
|
|
26 декабря 2014 года
|
Смотрю сейчас финал (в записи), смотрю и плачу! Какая красивая стала Юля!
Я еще не досмотрела до конца и не знаю кто победитель, но очень верю, что это сезон выиграет именно она! В самом начале проекта я смотрела на нее как на истеричную бабу и воспринимала ее, как толстую, закомплексованную и защищающую свою территорию нападками на других, особенно меня бесило, что она постоянно отрывалась на Иванке...
Читать далее»
Помните, что паштеты нельзя долго хранить, их лучше употреблять сразу же, кушая с овощами и хорошими сухими винами.
Паштет из куриной печени -
Ингредиенты: 500 г куриной печени, половинка луковицы, 100 г коньяка, 50 г сливочного масла, соль – по вкусу.
Приготовление: нарезать мелко лук, посолить печенку, обжарить на масле до готовности. Залить кипяченой водой, убавить огонь, тушить 10 минут, вылить коньяк. Охлажденную смесь дважды пропустить через мясорубку.
Паштет из гусиной печени -...
Читать далее»
Юлия Фомина - победитель шоу Зважені та щасливі 4. Юля весила 118 кг, она похудела до 56 кг, что в процентном соотношении - 52, 54%
Олег Сичак весил 149 кг, он похудел до 91 кг, что в процентном соотношении составляет 38,93%
Алена Воронова весила 152 кг, она похудела до 91 кг, что в процентном соотношении составляет 40,13%
Олег Гопаца весил 165 кг, он похудел до 92 кг, что в процентном соотношении составляет 44,24%...
Читать далее»
сшила дед мороза или гномика на елку.
застенчивый получился
После четырех дней диеты отвес 1.1 кг
Вес сегодня с утра 67.9 кг.
Меню на сегодня:
З. яблоки, чай
О. куриный бульон, тушеная капуста, курица отварная
У. 1/2 обеда без бульона
Мммм Я заметила, что растворимый кофе без сахара намного вкуснее чем с сахаром))) интересно, а можно ли добавить туда корицы если сидишь на диете?! Что думаете по этому поводу?
|
Алюш
|
|
26 декабря 2014 года
|
Японская диета на 14 дней. Японские диетологи утверждают что за это время можно привести в норму обмен веществ и перестроить организм.
Японская диета исключает соль, приправы, сахар, пшеничный хлеб и алкоголь.
Завтрак: Японская диета исключает завтрак. Но можно выпить заварной кофе без сахара или зеленый чай.
На обед: рыба, курица или мясо с овощами. Можно делать салаты из свежих овощей, обжаривать овощи вместе с основным блюдом. Японская диета не предписывает маленькие порции...
Читать далее»
вот и пройдена диета, даже на 2 дня дольше) вот такие итоги)
было / стало / итого
Вес 71.8 / 69 / - 2.8 кг ожидала большего...
ОГ 93 / 93 / -0 см тут уже нечему худеть)
ОТ 77 / 74 / -3 см неплохо
ОБ 96 / 96 / -0 см че-то попа не поддается...может наприседала)))
ОЖивота 87 / 84 / -3 см тоже неплохо
ОПредплечья 30 / 30 / -0 см рррр...
ОЛяжки 56 / 56 / -0 см ррррр...
что хочу сказать о диете. думала будет сложно и голодно...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад