Сегодня наконец добралась до продуктовой аптеки!! Прикупила сиропчиков от Черное Море. Опробовала пока только карамель. С блинчиками отрубными. Ну очень карамельный вкус. Только для сиропа чуть жидковато. Но вкусно!
Так же агар, пектин, закваску"Йогурт"И конечно же льняное масло с добавочками хрома, селена и кремния. Помогает все таки нормализовать аппетит. А селен для щитовидки очень полезен!
Меню
Завтрак по быстрому
кофе с молоком
бутер- тонус+ обезжиренным сыром
Обед...
Читать далее»
Дроп-сеты, суперсеты, трисеты — мы видим данные термины в материалах рубрики «план тренировки», но многие ли точно знают как их применять и для чего они созданы? Если вы испытываете трудность с данными понятиями, то мы постараемся подробно и понятно рассказать о всех существующих методах тренинга. В данном материале мы расскажем о суперсетах и трисетах.
Суперсет
Суперсет представляет собой выполнение двух сетов двух разных упражнений, которые следуют друг за другом без отдыха между ними...
Читать далее»
Девочки, файл с итогами обновлен: http://link.ua/temp/duel/duel7.pdf
По поводу прогулов и пропусков я даже писать не хочу. Немного обидно и за напарниц, и за свою работу и вообще...
Причем если навскидку проанализировать, то в основном пропадают недавно зарегистрировавшиеся девочки. Т.е. схема, я так понимаю, следующая:
Утром решила похудеть - днем зарегистрировалась - вечером вступила в дуэль - ночью открыла холодильник и решила "Да ну его..."
В общем, печально...
Читать далее»
|
Pirra
в |
|
26 декабря 2014 года
|
Канун Нового года и сам долгожданный праздник — это удивительное и немного сумасшедшее время. Новогодняя канитель охватывает все и вся. Все торопятся завершить дела и выбрать лучшие подарки себе и близким — и в этой спешке происходит много нелепых ситуаций и курьезов. Насмешить могут продавцы, коллеги, друзья и даже домашние.
Главное в подарке — интрига!
К Новому году готовы!
Немного безысходности от Деда Мороза.
Они не молчат — они стесняются.
Айтишники — они и в Новый год айтишники...
Читать далее»
И снова здравствуйте
И был третий день.
И не было после него отвеса.
По питанию:
800 г кефир 1%
1,5 ст. л. овсяных отрубей
4 крабовые палочки
500 г варёной куриной грудки
100 г молоко 0,5%
1,5 л Вода + кофе + бульон (с куриной грудки)
Мои размышления таковы:
1. Действительно ли стоит включать кофе и бульон (и другие жидкости) в 1,5 л воды, которые требует диета...
Читать далее»
Привет, девчонки! Второй день прошел по- суетному, подготовка к НГ, деть не спал весь день, так что питание прошло не по правилам...
На завтрак съела яйчницу из 2 яиц с кусочком черного хлеба...
Читать далее»
Всем привет)) Ситуация вкратце такова. У меня неплохие отношения с отцом. Мы ругались только дважды. Но эти два раза полностью изменили мою жизнь. Впервые, когда отец сказал, что вырастил редкостную тварь. Я тогда отказалась во время сессии поехать в деревню. И услышала о себе немало непечатных выражений... Меня настолько это поразило, что переехала к своему будущему мужу, а через месяц мы зарегистрировали отношения...
Читать далее»
Я не хочу быть с тобой
В глазах все тот же ворос,
Не важно сколько еще
Осталось боли и слез.
И только крик в пустоте
Порвет обычную жизнь
Ты слишком поздно сказал:
"-Прошу прости и вернись".
Я не хочу тебя знать,
И ждать когда ты придешь
Простить тебя и принять
Поверить вновь в твою ложь.
Я не хочу быть с тобой
И от тебя я бегу...
Я нехочу быть с тобой...
... но без тебя не могу!...
Всем привет. Когда-то я уже на ней сидела, да и была уже похудела хорошо. Но за год опять набрала 10 кг.
Так что иду в магазин и покупаю продукты и снова на диету. Я понимаю, что совсем скоро Новый Год, но мне все равно. Мне так не уютно в своем теле стало, что просто ужас. Но без Вашей поддержки мне ни как Весы мои сломались, так что буду худеть по обьемам.
Простой рецепт масочки, которая волшебным образом должна восстановить мои волосы и увеличить их в объеме!)
Всем кто мечтает о богатой шевелюре сюда
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца...
Читать далее»
|
Алюш
|
|
26 декабря 2014 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад