После долгой ночи полезный завтрак вам совершенно необходим.
С ним весь ваш день станет насыщенным и пройдет легко.
Он нужен для здоровья и помогает похуданию.
Диетологи представляют свои рекомендации.
С древности известно, что завтрак является главным приемом пищи в течении дня. С него начинаются обменные процессы и он может снабдить вас множеством полезных веществ, которые помогут прожить день. Сейчас известно, что правильный завтрак – это шаг к поддержанию нормального здорового веса...
Читать далее»
Привет,стройняшечки!
С наступающим новым годом вас! Пусть овечка принесет нам всем здоровья,счастья,любви и удачи во всех делах!
Девочки,мне нужна ваша помощь. Дело в том,что у младшей дочери атопический дерматит. Список продуктов,которые нельзя употреблять ,похоже не окончателен. В этом году ребенок пошел в детсад,проблем прибавилось. Болячки появляются,лечим,проходят,появляются снова. Замкнутый круг.
Кто сталкивался с этой болезнью, скажите,это когда-нибудь закончится? Или это бесконечно...
Читать далее»
Поделитесь кто, что смотрел, какой фильм (в декабре) понравился, а какой нет и почемууу?
Для самых ленивых ниже Опросник Выбираем лучший фильм декабря.
Я смотрела Несносные боссы 2 - нормальная комедия, есть смешные моменты, но мне показалось много пошлых шуток, а такое я не люблю) поэтому только - нормально)
|
Алюш
|
|
26 декабря 2014 года
|
Продолжим разговор на тему Питания для похудения.
Часто говорят, что нежелательно употреблять в пищу пшеничный, то есть белый хлеб, так же как и чёрный, то есть ржаной. И наоборот, хлеб с добавлением отрубей, можно есть многим. Имеется лишь несколько заболеваний, при которых противопоказаны отруби, к примеру, такие как язва желудка во время обострения, острая форма гастрита. Перед употреблением в пищу отрубей, проконсультируйтесь с лечащим доктором...
Читать далее»
Сколько открытий чудесных несет интернет!!!
Вот однажды я для себя открыла Диетс, и до сих пор не могу закрыть
Я много писала теплых слов, не хотелось бы повторятся в сотый раз.
Я просто искренне благодарна всем: администрации, пользователям, модераторам, всем всем!!!
Вы еще одна моя семья
Мне нравится общаться с вами, делаться не только радостью, но и тяжелыми минутами, получать поддержку и советы...
Читать далее»
День 2й проходит прекрасно, голода нет весь день легкость и спокойствие.
Завтрак
огурцы с соевым соусом(был эксперемент и мне не понравилось) кашу утром есть не хотелось
Чашка чер.кофе
Обед
Греча пол порции с капелькой соевого соуса
Стакан кефира
Ужин
греча порция
Мята и может съем яблоко если совсем кушать захочу.
Настроение прекрасное и спасибо девочки за вашу поддержку так приятно!
Всем сил и терпения😙😙😙
|
|
Алюш
|
|
26 декабря 2014 года
|
Слишком многие люди слишком мало интересуются микроэлементами, больше обращая внимание на калорийность. Это большая ошибка: некоторые компоненты пищи предназначены не для поставки энергии, а для улучшения мышечных волокон, стимуляции их роста, и так далее. В действительности микроэлементы даже более важны, чем питательные вещества, из-за их важной роли в биохимии организма.
Здесь мы рассмотрим наиболее важные минеральные вещества...
Читать далее»
Дорогие девченки, соратницы, коллеги по похудению!
Поздравляю всех с наступающим Новым 2015 годом и Рождеством Христовым!
Желаю вам всем здоровья и Жизни. Жизни полноценной, богатой интересными впечатлениями, финансово стабильной и наполненной любовью и смыслом!
Все мы живём в разных странах, но вопреки границам и расстояниям с удовольствием общаемся и дружим. И значит, мы - вместе
Пусть в Новогоднюю ночь в вашу дверь постучится Счастье… И дай Бог, чтобы вы в этот момент оказались дома...
Читать далее»
Это первая попытка внести ясность в процесс перехода на видовое питание. Отсутствие знаний в этой области является огромным белым пятном сыроедения, поэтому одной статьей тут дело не ограничится.
Что должно измениться в организме, когда мы можем с уверенностью сказать: «Переход на сыроедение завершен!». Сыроеды ответят, что должна измениться микрофлора на более «правильную», организм очистится, ткани обновятся, да и у всех всё индивидуально и т.д. Конкретики будет не много...
Читать далее»
|
ay75
|
|
26 декабря 2014 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад