Атака, день 3

И снова здравствуйте

И был третий день.
И не было после него отвеса.

По питанию:
800 г кефир 1%
1,5 ст. л. овсяных отрубей
4 крабовые палочки
500 г варёной куриной грудки
100 г молоко 0,5%
1,5 л Вода + кофе + бульон (с куриной грудки)

Мои размышления таковы:
1. Действительно ли стоит включать кофе и бульон (и другие жидкости) в 1,5 л воды, которые требует диета?
Просто на других диетах предполагается 1,5 л именно чистой воды, да, и в принципе, человеку так требуется.
2. Возможно ли, что солёно-копчёная скумбрия задержала воду только через день?
Мне кажется, я где-то читала, что "расплата за содеянное" наступает на день позже.

Далее, по физической активности - всё норм, я проделала долгий путь по заваленному снегом парку Москвы.
И так сказать, топать по сугробам, ну гораздо энергозатратнее, чем просто идти по асфальту. Пришла я домой прям вспотевшая.

А вообще в этот день я надела платье, в котором не так давно ходила (с начинающим весом перед Дюканом в 82 кг).
И это потрясающе - сидит абсолютно по другому: стало свободнее, живот не выделяется! Конфетка
Лицо тоже так осунулось немного. И запястье своё обхватить могу! Когда рассчитывала личную программу похудения на сайте диеты - там вопрос был "можете ли Вы обхватить своё запястье" - так вот, я не могла, а теперь могу А всего-то -3 кг!
Очень комфортно! Что будет дальше...

По факту отсутствия отвеса сегодня утром - я абсолютно спокойна. Такое бывает со всеми.
Притом, у меня сейчас другие жизненные переживания, и то, что так сильно нервничая, я не запихиваюсь едой - очень сильно меня подбадривает!
Более того, я уверена, что к 31 декабря я дойду до 78 кг - мой стабильный вес последних 4-х месяцев.
Ну а как раз с нового года я и начну покорять новую вершину, так как ниже 77 кг я себя и не помню)
Вот такие дела