Главная > Дневники > Дневник пользователя Медовая Карамелька

итоги Американских горок и просто заметки и наблюдения.

вот и пройдена диета, даже на 2 дня дольше) вот такие итоги)
было / стало / итого
Вес 71.8 / 69 / - 2.8 кг ожидала большего...
ОГ 93 / 93 / -0 см тут уже нечему худеть)
ОТ 77 / 74 / -3 см неплохо
ОБ 96 / 96 / -0 см че-то попа не поддается...может наприседала)))
ОЖивота 87 / 84 / -3 см тоже неплохо
ОПредплечья 30 / 30 / -0 см рррр...
ОЛяжки 56 / 56 / -0 см ррррр...

что хочу сказать о диете. думала будет сложно и голодно... а на самом деле мне и 600 калорий ни по чем

совсем не голодала))
и самочувствие было хорошее и сил предостаточно! наверное энергия космоса

тяжко было только в первый кефирный день)

итого я сбросила -18 кг

какие я для себя сделала выводы:
- дальше без спорта нереально худеть... либо совсем ничего не есть...
- нужно стараться держать достигнутое и не делать шагов назад!
- подсчет калорий не так уж плохо и нудно как мне казалось
- диетическую еде отлично едят домашние, главное им не говорить о том что она низкокалорийная

- не нужно бояться определенных продуктов, нужно бояться их количества и способа приготовления
- не нужно съедать равное количество калорий каждый день, зигзаги очень эффективны
- мне предстоит еще огромная работа над собой!
- надо наполнять себя эмоциями и радостью, а не едой!
- если человек теб любит, то он тебя любит всякой.

=====================================

существует правило, что чем больше и тяжелее человек, тем больше он тратит каллорий на обычные действия.
Значит чем больше ты ешь, тем ты толще и тем больше тратишь каллории и тем быстре худеешь!

Вот такая математика

====================================

читая многих пользователей, часто встречаю следующие соотношения
рост 165 - желаемый вес 56
рост 154 - желаемый вес 45
и тд...

мой рост 172, что мне теперь к 27 стремиться?

мне бы 60 или 62 хотя бы...

====================================

когда я голодная я чувствую себя стройняхой, а когда немного переем - жирной свиньей!

А вы?

====================================

Разница в фигуре может быть колоссальной при одном и том же весе и росте
А есть ли смысл отчаянно гнаться за кгшками?

===================================

Рейтинг: +10

Медовая Карамелька

26 декабря 2014 года

392

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1379297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">итоги Американских горок и просто заметки и наблюдения.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1379297/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/26/20/2243722_18343-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вот и пройдена диета, даже на 2 дня дольше) вот такие итоги)<br>было / стало / итого<br>Вес 71.8 / 69 / - 2.8 кг ожидала большего...<br>ОГ 93 / 93 / -0 см тут уже нечему худеть)<br>ОТ 77 / 74 / -3 см неплохо<br>ОБ 96 / 96 / -0 см че-то попа не поддается...может наприседала)))<br>ОЖивота 87 / 84 / -3 см тоже неплохо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1379297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1379297/
              ]итоги Американских горок и просто заметки и наблюдения.[/url][/b][/size]
              вот и пройдена диета, даже на 2 дня дольше) вот такие итоги) было / стало / итого Вес 71.8 / 69 / - 2.8 кг ожидала большего... ОГ 93 / 93 / -0 см тут уже нечему худеть) ОТ 77 / 74 / -3 см неплохо ОБ 96 / 96 / -0 см че-то попа не поддается...может наприседала))) ОЖивота 87 / 84 / -3 см тоже неплохо ОПредплечья 30 / 30 / -0 см рррр... ОЛяжки 56 / 56 / -0 см ррррр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1379297/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Медовая Карамелька:

Восстановление костной ткани. Препарат Bio-Oss. Кто в курсе дел?
Всем приветки!!! Много всего и обо всем!
• итоги Американских горок и просто заметки и наблюдения.
АМ 21-22... ах... как же не наесть за празники лишнего?
АМ 14-18. А что вы дарите своим близким на НГ?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с террасой "Калгари" V542

Комментарии:

SweetCandy

26 декабря 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
когда я голодная я чувствую себя стройняхой, а когда немного переем - жирной свиньей!
А вы?

агась

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

ура! я не одна такая

↑ Ответить

Все окей

26 декабря 2014 года

ой, и я так себя ощущаю! нас много!

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

похоже мы все такие

↑ Ответить

fotoimperiya2

26 декабря 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
рост 165 - желаемый вес 56

Мне кажется это идеальное соотношение роста и веса я 175 у меня 65

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

вес не всегда показатель строности и красоты

↑ Ответить

fotoimperiya2

27 декабря 2014 года

Полностью согласна

↑ Ответить

fotoimperiya2

26 декабря 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
когда я голодная я чувствую себя стройняхой, а когда немного переем - жирной свиньей!

Особенно утром Ой какая стройная и так встану и сяк, а вечером ну и пузо

Ответить

лера01

26 декабря 2014 года

такая же история, до завтрака прям вся такая милашка-стройняшка, а потом всё как карапуз

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

особенно если ужин был легкий и не поздний))

↑ Ответить

лера01

26 декабря 2014 года

хочу попку, как у девицы справа на последнем фото

даже не представляю сколько надо усилий для этого

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

у меня знакомая такую фигуру быстро сделала, из среднестатистической, меньше года)

↑ Ответить

eltra

26 декабря 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
А есть ли смысл отчаянно гнаться за кгшками?

Абсолютно - нет !!!! Да 1,5 (!!!) кг-шек могут находиться " в горшке"

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

когда много ешь, то да) я больше имела ввиду соотношение мышц и жира)

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

26 декабря 2014 года

Насчёт груди рано радоваться, я где-то читала, что если в груди потери совсем нет, то ушла вода и мышцы, но никак не жир, ведь грудь состоит из жировой ткани....

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

я не радуюсь вовсе... после ГВ в груди худеть и так нечему...

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

27 декабря 2014 года

печалька....

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

28 декабря 2014 года

не то слово...

↑ Ответить

наташка1979

26 декабря 2014 года

Хорошие результаты,не скромничай!Дальнейших успехов!

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

спасибо) а дальше праздники

↑ Ответить

Ленчик_23

26 декабря 2014 года

Очень показательные картинки насчет соотношения мышц и жира, прямо-таки мотивирует на спорт

Поздравляю с потерянными кг

И да, я тоже чувствую себя толстухой после еды, особенно вечером

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

26 декабря 2014 года

да уж, без спорта никак....
спасибо

такое чувство, что мы тут все к вечеру из мухи в слона превращаемся

↑ Ответить

Бассик

26 декабря 2014 года

Поздравляю!

Отличный результат!

Медовая Карамелька пишет:
диетическую еде отлично едят домашние, главное им не говорить о том что она низкокалорийная

Это точно

Последнее фото девушка справа - моя мечта

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

27 декабря 2014 года

Спасибо! Я бы тоже хотела приблизиться к ее фигуре) мы тут почти все хотим слева направо))))

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

28 декабря 2014 года

а почему не говорить, наобороот если еда диетическая, то будут с большей охтой есть)

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

28 декабря 2014 года

мужики диет не приветствуют))

↑ Ответить

Розовый гибискус

27 декабря 2014 года

Да, я все еще думаю, что сяду на диету и у меня будет офигенная задница

потому что либо я мало приседаю, либо только диета сможет помочь убрать этот чертов целлюлит

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

27 декабря 2014 года

целлюлит запросто уйдет если подключить обертывания и массаж) но попа не накачается)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.