Всем добрый вечер!
Вес начал снижаться я этому очень рада. Питание продумываю записываю. Искала овсяные отруби хочу их кушать вечером с творогом пока не нашла. Купила в аптеке хрустящие отруби как палочки. А что вы кушаете на перекусы?
Всем хорошего вечера и отвесов
Посмотрела. Наревелась . Редко могу настроить себя на просмотр фильмов, но сегодня захотелось чего-то именно такого, берущего за душу... А после слёз даже как-то полегчало)...
Завтрак: 200 граммов обезжиренного творога или творога с самым низким % жирности, который найдете. Плюс 1-2 яблока.
Обед: 1 стакан томатного сока за 15 минут до еды. Половина вареной куриной грудки.
Ужин: 1 стакан томатного сока за 15 минут до еды. 2 вареных яйца. Половина вареной куриной грудки.
В перерывах между едой можно «перекусывать» яблоками.
После 20.00 приемы пищи запрещены! Рекомендовано пить тёплую кипяченую воду...
Читать далее»
Всем привет!!!
На кануне нового года, хотелось бы подвести итоги моего похудения! Итак, приступим:
Мои объемы:
Объем груди уменьшился на 15 см
Объем талии на 17 см
Объем живота на 22 см
Объем бедер на 18 см
И на конец фото:
До 100 кг
После 72 кг
Как то так)))
Всем спасибо за внимание!!!
Я хочу поздравить Вас с наступающим Новым Годом!!! Пуст все ваши мечты осуществляться!!!
Приветики, всем!!!
Хочу поздравить всех своих виртуальных друзей и жителей Диетса с наступающим Новым годом!!! Пусть наступающий год принесет только хорошее, будьте все здоровы и счастливы!!! Любите и будьте любимы!!!
А это наша малышка, фотка не очень
А это пробовала сфотать огни. Муж купил такой шар классный, типа цветомузыки, так здорово по потолку красота, еще в него флешка вставляется и музыка
А это фотки с моего телефона
на потолке огни, на самом деле конечно намного красивее...
Читать далее»
Народные приметы:
- 31 декабря – Модестов день. Этот день тоже был подходящим для разнообразных гаданий – о своей судьбе и достатке, о погоде в новом году. Святой Модест считался хранителем скота, поэтому в молитвах к нему просили о здоровье домашних животных. Перед Новым годом принято было раздавать все долги, и не брать денег взаймы, чтобы не расплачиваться весь следующий год. По погоде этого дня предсказывали погоду на июнь.
- 1 января - Новый год, Илья Муромец, Пров...
Читать далее»
Связался снеговичок...на походе второй.
Нитки Ярн Арт Бриз, на шплинтах, юбочка -шляпа-миништоф и фатин.
***
- Слышал, цену на водку с Нового года снижают.
— Что, неужели всё так плохо?
***
Когда уже в России будет не Человек года, а Год Человека?
***
Хозяйке на заметку. В новогодние салаты не надо добавлять сухарики: они царапают лицо.
***
Интересно, что в России вызов Деда Мороза и Снегурочки обойдется вам дешевле, чем вызов просто Снегурочки.
***
- Многие этот Новый год будут встречать как Антон Семёнович Шпак.
— В смысле...
Читать далее»
Ингредиенты:
1) мука - 250 гр.
2) корица - 1 ч.л.
3) молотый мускатный орех - 1/4 ч.л.
4) молотая гвоздика - 1/4 ч.л.
5) молотый имбирь - 1/4 ч.л.
6) какао - 1 ч.л.
7) сливочное масло - 50 гр.
8) сахар - 3 ст.л.
9) мед - 2 ст.л.
10) молоко - 2 ст.л.
11) яйцо - 1 шт.
Приготовление:
1) смешать муку, корицу, мускатный орех, гвоздику и имбирь, добавить имбирь
2) на слабом огне подогреть масло с сахаром, медом и молоком...
Читать далее»
Ингредиенты:
1) йогурт натуральный - 200 мл.
2) мука ржаная - 220 гр.
3) соль - 1 ч.л.
4) сахар - 1 ч.л.
5) сода - 1 ч.л.
6) масло растительное - 1 ст.л.
7) кунжут (для посыпки) - по вкусу
8) приправа (для посыпки) - по вкусу
Приготовление:
1) смешать муку с солью, содой и сахаром
2) слегка взбить йогурт с растительным маслом
3) соединить йогуртовую смесь с мучной и хорошо перемешать (муки может понадобиться больше или меньше в зависимости от густоты йогурта)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад