Всем приветик! сегодня у меня куриный день, отварила грудку, уже пообедала вместе с бульоном)))))Сытно. Вчера на овощах было немного жестоко))Но, я сдержалась. Подводим итоги:рыбный день -1кг, овощной день -200 гр, Итого 1200-не супер результат, но я считаю для начала пойдёт вполне! Я довольна!!! У кого как успех, красавицы?
последние покупочки
Вот что я недавно прикупила:
Отшелушивающий скраб придающий сияние.
Описание:
-выравнивает поверхность кожи (я не заметила)
-придает коже сияние и улучшает цвет лица (тоже нет)
-очицает(да, очень хорошо)
-сужает поры(да)
еще плюс-запах абрикоса очень приятный.
из минусов-достаточно грубый, частички крупные для лица. И мне он очень сушит кожу((((
Оценка 3
Бальзам для волос "гладкость и блеск" для ослабленных и тусклых волос...
Читать далее»
В июне 2014 года я весила 126 кг!!! Одышка, давление, отеки, тяжело было обуваться и еще много-много всяких неудобств. Вышла на работу по вахте. Сейчас вес 109! Ура, ура!!! Но до легкой походки и свободных наклонов за чем -то упавшим на пол еще далековато... Хотя сбросить за 7 месяцев 17 кг очень даже неплохо!!!вроде бы за месяц незаметно, а конечный результат впечатляет. Постараюсь продолжить в том же духе...
Читать далее»
Нормализация веса включает в себя несколько аспектов, неразрывно связанных между собой – это избавление от лишнего жира, наращивание мышечной массы и стабилизацию идеального баланса жира и мышечной массы. Все эти три задачи успешно решаются при помощи моей концепции «Худеем с удовольствием...
Читать далее»
Всем привет! Решила к вам присоединиться. Надеюсь дойду до конца! Постараюсь отчитываться каждый день, надеюсь это меня дисциплинирует. Сегодня витаминный.
В течении дня: яблоки 2шт., мандарины 3шт. и арахис 100гр.
Приветик девочки! Отписываюсь редко, т.к. Взвешиваться решила только по понедельникам, и отчитываться особо не за что! В этот понедельник отвес к предыдущим 4 килограммам еще 400грамм - итого за 7 дней 4,400.
Я не нарушаю, все строго по диете, и надо сказать пока не чувствую себя ущемленной, живу мечтами о стройном теле, придумываю какую одежду буду носить... Эх, какие планы))
Сегодня крахмальный запекаю картофель в духовке, просто с солью и специями на растительном масле + салат...
Читать далее»
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается
организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с
добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца...
Читать далее»
Со словом «дневник» у каждого из нас связаны разные ассоциации – от неприятных воспоминаний от плохих оценок и записей классного руководителя до сладкой истомы и покалывания где-то в груди от воспоминаний о своём личном дневнике, которому доверялись тайны первой влюблённости… Столько лет минуло с тех пор, и что – снова дневник? Да, но теперь - пищевой! Ему мы будем доверять свои «тайны» питания, сами себе выставлять оценки «по поведению», радоваться успехам и огорчаться неудачам...
Читать далее»
Перепробовала многое. дошла очередь и до -60.и что удивительно.-отвесы каждый день.даже с нарушениями-это перекусы. Нет голода.нет. вечерних зажориков. Спасибо.всем в группе.и диете . продолжаю.
здесь расписан каждый день цикла!!!очень интересно))))
1 день
Первым днем цикла обычно считается день начала менструального кровотечения. На фоне снижения концентрации основных "женских" гормонов (прогестерона и эстрогена) начинается отторжение эндометрия — толстого слоя слизистой матки, "перины", подготовленной организмом на случай возможной беременности.
Повышается концентрация простагландинов — посредников боли, стимуляторов сократительной способности матки...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад