Итак... 21.01.15. Первый день питания с подсчетом калорий. Как говорят космонавты:" Полет нормальный"! День прошел на позитиве. На работу приехала с баночками - завтрак, обед и мандаринки с яблочками на перекус. В 17.30 поужинала рыбкой отварной, кефирчиком запила. Мужу плов приготовила, уроки у дочи проверила. В 19.00 свидание с Денис Остин. Первое свидание... Хм...
Читать далее»
Всем привет!
Мое меню:
завтрак- яблоко, ананас конс. -1 кружочек.
обед- лаваш с салатом и помидорами( ролл)
ужин- еще не знаю- паста с помидорами или кусок торта.
спорт- утром бассейн, вечером- прогулка
Вода- 2 литра.
Всем успехов и силы воли.
Уже конец января, а я всё никак не могу взять себя в руки!!!ну что мне делать??? Я не могу себя сдерживать! Я зависимая! Я больная от еды!!! Вижу еду и мозг отключается!!! Я не могу держать себя в руках больше пары дней, а сейчас и вообще один день с трудом сдерживаюсь(( Как??? ну как??? Многие пишут : хотела бы - похудела бы!!! Я хочу! очень хочу! ну как вижу что-нибудь вкусное, так всё - срываюсь! все приёмы перепробовала(( Мне надо брать себя в руки и худеть...
Читать далее»
Золото – это мягкий и пластичный драгоценный металл. По этой причине в чистом виде его не применяют в ювелирной промышленности, а изделия готовят из сплавов с добавлением других металлов для жёсткости. Например, в жёлтое золото входит серебро с медью. Чаще всего эти металлы берутся в равных пропорциях с золотом.
Поскольку долю добавленных металлов в ювелирное украшение несведущему человеку определить сложно, недобросовестные ювелиры этим пользуются, стремясь к извлечению максимальной прибыли...
Читать далее»
А вы уверены, что не ходите по ночам?
Для большинства из нас достаточно прилечь и закрыть глаза, чтобы очутиться в волшебном мире покоя. Но для некоторых людей трудности только начинаются. И порой сны покажутся не такими уж и странными по сравнению с необычным поведением во время сна. Читайте в нашем слайд-шоу, какие забавные или не очень забавные вещи могут приключиться во сне, и как их объясняют специалисты.
Сумасшедший сон! Как спать нормально?
Хождение во сне. Как это происходит...
Читать далее»
Тем, кто давно и безуспешно борются с лишним весом, известно простое правило: «ешь меньше, двигайся больше». И это, действительно так, практически все самые известные и самые эффективные способы похудения базируются именно на снижении количества ежедневно потребляемых калорий и физических упражнениях. Однако, как выясняется, кроме этих базовых принципов можно использовать и некоторые нетрадиционные методы, которые поддержат вас в борьбе с нежелательным весом...
Читать далее»
Итак, попытка №2
На завтрак скушала два яблочка и выпила зеленый чай.
Вчера и сегодня я решила сделать себе два дня разгрузочных на молокочае. В молоке есть белки, так что он идеально подходит в этот день.
И много много родниковой воды.
Так как у меня сейчас женские дни отвесов не жду.
А вам девчоночки желаю больших отвесов и хорошего настроения!!!
Всем приветы
Девчонки я к вам за советом...
Я проживаю в сельской местности, пгт так сказать
У мамани две коровки и естественно смятаны Во , а творога ещё больше.
Я чуть ли ни каждый день своим домашним пеку творожники в качестве к чаю , но сама ни-ни .
Вот тут на сайте нашла творожную диету на 7 дней, может рискнуть, а может кто пробовал её плиз отзовитесь
Я как то периодически употребляла творог + мёд+отруби и хочу сказать что состояние ногтей намного улучшилось
Как думаете, а
Вес стоит, без изменений.
|
Akol
|
|
21 января 2015 года
|
Всем приветик! сегодня у меня куриный день, отварила грудку, уже пообедала вместе с бульоном)))))Сытно. Вчера на овощах было немного жестоко))Но, я сдержалась. Подводим итоги:рыбный день -1кг, овощной день -200 гр, Итого 1200-не супер результат, но я считаю для начала пойдёт вполне! Я довольна!!! У кого как успех, красавицы?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад