Девочки, привет всем!
Я скоро стану мамой, поэтому буду придерживаться правильного сбалансированного питания.
Всем отличных результатов и хорошего настроения!
И снова здравствуйте, гражданки худеющие!
Поведаю ка я вам о своем страшном эксперименте! Для любой девушки, трясущейся над своим внешним видом, очень важны волосы. Правильная прическа, да и вообще внешний вид волос - уже не малая чать успеха... если всё это в порядке.
Волосы у меня всегда были очень тонкими, но весьма густыми. Издевательство над своей пепельно русой копной я начала с 9-го класса. В какие только цвета я не красилась! Я ходила черная, красная, фиолетовая, синяя, рыжая...
Читать далее»
Всем привет, перестраиваю распорядок дня и получается что четыре дня в неделю ужин выпадает на 19:30. Вместо положенных 18:00. В среду и четверг ужин вообще выпадает так как дома я только в девять прихожу.
Что делать и как быть? Каким должен быть третий прием пищи и какие будут последствия?
Стоит уточнить: кто столкнулся с такой проблемой и какие пути её решения были.
Девочки!!! SOS!!!
У меня сегодня углеводы... начала исправно, 2 банана, потом киви
муж принес винегрет!!! Я его таааак люблю. Может можно в обед вместо фруктов съесть винегрет? это ж овощи... или ни-ни???
Милые мамы. Подскажите хорошие обереги и молитвы для сыновей. Такие чтоб оберегали. Заранее благодарна!!!
Дома уже стоят ароматный борщ и вкуснейшие оладушки для мужа, а вчера я еще решила приготовить ему на ужин драники с мачанкой (кто не знает, мачанка - белорусское блюдо, подается к драникам, состоит из шкварок, топленого жира и сметаны). Это было просто форменное издевательство Запах способен свести с ума любого. Драники как назло получились просто превосходно в этот раз, а я так давно их не ела...
Читать далее»
з- яблоко)
О и У пока не придумала((
Все привет!!!
Вчера закрутилась и не отчиталась! Сегодня исправляюсь!!! Вчера был белковый готовила дораду в духовке и плюс салат из свежих овощей! Сегодня рис с морковью, луком и чесночком и салат щетка!
Жить стало значительно веселее)) уже не хочется кушать безмерно) все по графику, думаю к концу третьего круга все вообще станет замечательно, во всяком случае любые жертвы ради красивого стройного тела я готова сделать!!! Держитесь девочки!!!
Добый день всем!
Долго изучала эту систему, никак не могла решиться...
34 года, Рост 166 вес 66, хочу 60.
В прошлом году на раздельном питании скинула до 62, держалась до отпуска, потом +2, потом опять 66кг. И так каждый год...
Люблю покушать, голод вообще не переношу, поэтому от слова "диета" хочется есть еще сильнее. Не могу отказаться от еды вечером.
Но решилась на самодисцыплину и на систему.
Сегодня четвертый день. Вроде не нарушаю. Но отвесов нет...
Читать далее»
Все еще не взвешивалась после прохождения этапа Атаки, как узнала цифру -4 кг, так на нее ориентируюсь. В вс буду взвешиваться)))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад