Привет девочки!
Ну вот 4 дня прошли без нарушений. За это время -2900 Но понятно, что это начало и ушла вода и КД...хотя все равно приятно и легкость чувствуется!!!
Сегодня белковый.
Проспала до 12, поэтому время приема сдвинулось. Съела 2 запеченных яблока, обед курица с капустой тушенной, на ужин чуть-чуть этого же!
В выходные забываю пить воду...пошла исправляться!!!
Питание во время диеты - это самое главное! И куча врачей, и сами люди на своем опыте уже убедились, что монодиеты и жесткое ограничение только вредит здоровью, и не сказывается положительно на снижении веса. Потому что всегда не есть не возможно. Нужно организовать свое питание так, чтобы организм сам начал идти в сторону стройности и красоты.
Как же это сделать? На самом деле все просто...
Читать далее»
Привет, девочки-красавицы!
Наконец то добралась сюда, чтобы написать о моих недавних приобретениях На прошлой неделе с подружкой прогулялись в магазин, я наконец то прикупила кое что для волос, один продукт давно уже хотела И наконец то отоварила свою подарочную карту в KIKO
Ну обо всем по порядку.
Я давно уже заглядывалась на солевой спрей для укладки волос. Такие спреи есть у разных фирм, но я видела только тот, что продается в Сефоре (в Америке и Канаде точно, в других не уверена)...
Читать далее»
Здравствуйте. Я новичек. На вашей диете неделю. Срывов почти не было (только вчера - 4ч.л сгущенки). Только почему-то не худею. Почему? И ем я не как другие. З. Яблоко одно О. только одно блюдо У. тоже одно блюдо. Перекусов нет. Хлеб, сладкое, творог, кефир не ем вообще, а так хочется... И ещё хотела спросить, когда сыр можно?
Продолжаю "похудательный " процесс, записываю все в дневник. На весах 1 кг пропал, но это, считаю, не показатель. Начала заполнять дневник питания и спорта. То ли еще будет!
Мужу высказала, что девочки обычно худые, пока не начинается семейная жизнь.. Потом общий стол и все, долой фигура.. Надо что-то с этим делать... Создала опрос. За ранее спасибо за ответы.
Ну что же? начинаем свой долгий путь к здоровью. Почему долгий? Потому что длиться он будет всю жизнь!
Вот подумайте, ведь эта самая жизнь такая длинная, такая красивая, и мы должны быть тоже красивыми в этой долгой жизни. Самое главное, что мы сами гробим свою внешность и свое здоровье, и делаем это от лени. Нам просто лень подумать о том, что мы будем есть завтра и организовывать свое питание, и мы набиваем нутро тем, что быстрей и питательней...
Читать далее»
Завтрак: пряники, чай
Еще один завтрак: яичница, печенье, кофе
Обед: паста, варенье. чай
Ужин: кефир
Всем привет!
Совсем недавно я начала вязать мягкие игрушки. И меня это занятие захватило. За последние полгода я навязала много сувениров и подарочков для друзей и родственников: всяких зайчиков, мишек, овечек и котиков.
И вот мой муж стал ворчать и обижаться, что ему я еще ничего не связала.
Ну я и решила его порадовать сувенирчиком для взрослых
Вот она секси-леди раздетая и слегка одетая!
url=https://www.diets.ru/photo/1396180/][/url]
Почему вес с утра 70 вечером 72, чтож получается я за день наела 2 кг, как то странно получается??? Кто нибудь объяснит это дело
Отчет с 19 по 24.01.1015
Для начала цифры, с 73.9 до 72.5
Я начала ходить в группу бодифлекс (г. Минск, могу скинуть ссылку в контакте), 6 человек в группе, не плохо, было только одно занятие, но я скажу что за год разучилась дышать , новые упражнения, мне понравилось.
Питание ПП, без сладкого, допускала, только латте (1 раз), салатики с овощами, по вечерам кефир.
Сегодня молокочай.
Дома пресс качаю, прыгаю со скакалкой.
Так хочу увидеть эти цифры, которые начинаются на 6...
Читать далее»
|
SSI
|
|
24 января 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
5 часов назад