Отчет с 19 по 24.01.1015
Для начала цифры,
с 73.9 до 72.5
Я начала ходить в группу бодифлекс (г. Минск, могу скинуть ссылку в контакте), 6 человек в группе, не плохо, было только одно занятие, но я скажу что за год разучилась дышать
, новые упражнения, мне понравилось.
Питание ПП, без сладкого, допускала, только латте (1 раз), салатики с овощами, по вечерам кефир.
Сегодня молокочай.
Дома пресс качаю, прыгаю со скакалкой.
Так хочу увидеть эти цифры, которые начинаются на 6...
Скажу, что очень сложно начинать, мне конечно, уже не так сложно, по моему наблюдению главное выдержать две недели, там уже будет все ОК, у меня этот срок прошел и даже без сладкого, оказывается можно жить, когда оооооооочень хочется покушать после 20.00, то я жую морковку
Ну и мотивашки
обязательно увидишь 6...
Спасибо
Успехов!