Хочу поделиться своей любимой масочкой, которую называю «скорой помощью» для лица. Она восстановит кожу, если вдруг вы испортили ее каким-то неподходящим вам косметическим средством, или пересушили.
Итак, у вас завтра важная встреча, а на лице – ну, просто ужас?! Видны последствия неудачно выбранного крема? Покраснение, шелушение, раздражение… Словом, неприятность. Решение есть! Правда, при условии, что у вас в запасе имеется хотя бы один день.
Для «скорой помощи» нам понадобится:...
Читать далее»
Мой любимый день подходит к концу.. Правда вместо положенной литровой банки кабачковой икры была пол-литровая, да плюс около поллитра лечо с перцем и баклажаном (калорийность лечо меньше калорийности икры как минимум раза в два).
Чувствую себя супер сытой, боюсь чтобы вообще не было привеса) ну уже взвешусь послезавтра, как выдержу шоколадный день. Кстати для него купила шоколад с огромными орехами, будь он проклят но как ни крути, в 600 калорий я вмещусь, так что орехи не помешают...
Читать далее»
Лифтинг-маска для чувствительной кожи
Маски для лица с подтягивающим эффектом очень популярны, но многие из них не подходят для сухой или чувствительной кожи. Но есть рецепт, который для такой кожи подойдет и лифтинг-эффект не уменьшит.
Если кожа очень чувствительная – прекрасным ингредиентом для нашей маски станет свежее яблоко. Нужно взять его половинку, натереть на самой мелкой терке, добавить две чайные ложечки еще не засахаренного меда и чайную ложечку оливкового масла для смягчения...
Читать далее»
Решила я написать длинный пост.
Пост скорее для новеньких, имеющих большой вес. Почитайте и подумайте. Меняйте мышление, меняйте сами себя. И пост о том- как все же, все в этой жизни мы зависит от нас самих. Моя огромная мотивация- это не фотки фитоняшек, это не фотки худых девочек. Это я сама. Это мои старые фотки. И понимание того кошмарного внутреннего состояния.
Настроение сейчас такое, да и пора уже подвести итоги года. С февраля ровно год как я худею...
Читать далее»
Напиток для исцеления и похудения
жиросжигающий напиток
Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!
Фруктовые соки и восточные пряности против лишнего веса
Ингредиенты:
- 300 мл воды
- несколько столовых ложек лимонного сока...
Читать далее»
Ну-с, все стремлюсь к хорошей фигуре, да так что второй день отказываю себе во вкусняшках на завтрак. Сейчас, вечером после ужина, понимаю, что это плохая затея - жутко хочется сладенького. Завтра исправим это дело:-)
Сегодня на завтрак была гречка в кефире.
На обед тушеные овощи с картошкой, маленькое яблочко и мандаринка.
Ужин получился каким-то не системным у меня. Готовила говяжью печень да переборщила с морковкой. Ну, ладно. Морковка- не шоколад...
Читать далее»
Месяц праздников и безконтрольного питания обернулись для меня в +5 кг!!!
Очень вырос живот +8 см, талия и бедра +5 см. А самое страшное ЖОР, который нельзя остановить.
Сегодня: З- яблоко, чай с изюмом;
О- тушеная курица 100 г, хлебцы 4 шт, борщ щавеливый (водичка);
П - яблоко, чай с изюмом;
У - творог 0.2% 200 г+изюм 20 г
И сразу же вопрос, а возможна ли такая комбинация? Белок и фрукты точно можно, а сухофрукты?
Вообщем то очень прост, фарш делаем из диетического мяса, к которому относится куриная грудка, кролик и оленина. 1/3 от фарша сваренного до полу готовности риса, 1 моркови порезаной на мелкие кубики ( так красивее) или потертой, 1 луковицы мелкопорезаной, все это завернем в бланшированные листья капусты ( можно пекинской, тогда тушить 40 минут - 1час) и укладываем слоями. На дно немножко капустки, лука и моркови, голубцы, сверху опять, капуста, морковь, лук. Заливаем соусом почти полностью голубцы...
Читать далее»
Привет красавицы! С завтрашнего дня опять с вами. Это второй раз будет как я на этой диете. Первый раз осталась очень довольна, хотя и не соблюдала слишком строго. - 8 кг и без водных дней совсем. Кожа моя не пострадала и голодной не была. Так что я с вами
Кушать будем так:
Да, зимой сложнее собрать приятный рацион( Придётся экспериментировать и придумывать что-то новое в условиях ограниченных калорий)
И спорт c Джиллиан Майлкс
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
7 дней назад