Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку. Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду...
Читать далее»
Начальник уголовного розыска, майор Кусакин не очень любил готовить. На работе напрыгаешься со всякими уголовниками, а потом еще на кухне шинкуй, полощи, вари, присматривай, откидывай и поджаривай.
Проще пельменей купить. Бултых в кипяток, и минут через пять-шесть горячий ужин готов. Надоедает, конечно, но альтернатива-китайская лапша, вносила разнообразие в меню.
Жил он так, пока не женился. Из рассказов друзей-товарищей Кусакин знал, что они готовкой не занимаются. Жены все хлопочут...
Читать далее»
|
wer
в |
|
31 января 2015 года
|
В детстве любила фантастику. Азимов, Стругацкие, Шекли, Кларк и другие! Захватывало, заставляло думать, мечтать.
А Тарковский и его фильмы "Солярис" и "Сталкер"! Всегда удивлялась. когда говорили, что это элитарное кино, не для всех. Я его смотрела подростком и мне тогда казалось, что все понимала.
И вот спустя энное количество лет я влюбилась в фэнтези.
Эти попаданцы, гномы и эльфы, колдуны и ведьмы... Захватило, заманило, увлекло...
Девы, я впадаю в детство...
Читать далее»
Кризис не обошел стороной и меня, приходится урезать расходы и в первую очередь под раздачу попал маникюр и педикюр((( и вот Сейчас я впервые, за свои 24 года, сама покрываю лаком ногти на руках!))) Оказывается это безумно сложно!!! На правой руке особенно((( как вы с этим справляетесь...
В последнее время я все чаще замечаю, что не умею делать некоторые вещи, не знаю многого чему девушки учатся у своих мам...
Читать далее»
Всем доброго вечера!
Что -то не было сил писать и отчитываться. Может мой сегодняшний пост не в тему, но я не могу никак успокоится, надо поделится. В общем, это не касается моей диеты, я продолжаю, не нарушаю, сбросила 1 кг за 2 дня.(т.е. то что наела на дне рождении 28 числа я сбросила). Но это сейчас не важно.
Это кусочек из моей жизни, я в соц...
Читать далее»
Всем привет!
Скоро весна, хочется обновлений...))
Девочки, кто занимается вязанием, у вас нет случаем схемы данного изделия? Ну или подобного ему?
Сил нет, так понравилась эта кофточка!!!
Хочу связать... Подобрала пряжу - нежный персиковый цвет, мягкая...прелестно)) В общем, скоро начну творить))
Я сама со спицами на ты, можно подобрать рисунок да петли подсчитать, но проще все же по выкройкам шлепать!
Многие из нас любят лимон и его применение в кулинарии, однако далеко не все знают, каким полезным может быть этот фрукт в нелегком деле ухода за кожей и волосами. Предлагаем вам 11 способов использования лимонов в косметических процедурах.
11 полезных бьюти-применений лимона
Итак, как можно использовать лимоны для ухода за кожей и волосами? 11 способов:
1...
Читать далее»
Девчонки подскажите пожалуйста в белковый день можно печонку или нет? Заранее спасибо!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад