На самом деле мало понимаю для чего я пишу этот пост. Наверное, потому что есть свободная минутка, которую надо как-то заполнить. Так вот хотелось бы узнать ваше мнение по поводу мужчин. Опрос внизу.
Ну вот и закончилась моя диета. А в субботу было др друга. Я конечно старалась много не есть, не ела хлеб, колбасу, но вот салатик и картошечка...не устояла. Естественно, что привес есть. Сегодня вечером на тренировке все буду сгонять. По другому никак. Сейчас думаю по поводу Дюкана. Прочитала данную диету, вроде не сложно. Но это наверное только ближе к весне.
Вот и закончилась первая неделя соревновашек.(ходьба с Лесли Сансон). Я так рада своим результатам, я каждый день ходила, даже если было лень, заставляла себя вставать и ходить, даже мои детки удивились, что я приходя домой после работы в 10 вечера, быстро включала комп и занималась.
И результат -1,4 кг за неделю. Питание стараюсь придерживаться правильного, считаю калории и БЖУ, правда не очень пока выходит, но кушать стала по часам, каждые 3 часа.
Так что я большая МОЛОДЕЦ...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Предлагаю, всем кто участвует в дуэли, давайте перед отчетным днем (среда) разгрузимся завтра?
Желающие могут присоединиться, отчет вести не буду, просто будем поддерживать друг друга.
Итак, кто со мной?
|
Oca
в |
|
2 февраля 2015 года
|
Ну сопсна, что я хочу сказать...ну я снова пытаюсь оседлать мою любимую питьевую))))))вот то, чем я занимаюсь(один день жора присутствовал)
Итак, я берусь за себя снова и снова! руки опускать я не хочу!!! Мне нужно с собой справиться и быть к весне готовой!!! ВЧЕРА У НАС БЫЛА ТАКАААЯ ШИКАРНАЯ ПОГОДА! Птички щебетали, ручейки текли, капель капала, солнышко светило во всю и я вдохнула этот аромат весны!!! я поняла, что весна - это и есть мой мотиватор...
Читать далее»
Привет красавицы. Вот сегодня первый день с вами. Сегодня переход с Дюкана на 90 дневку, должен быть крахмальный день, и сразу же полный коллапс. С утра вроде было все Ок. На З. одно большое яблоко, на Об. отварная картошка с винегретом и домашней кабачковой икрой, а вот дальше... Пошла в магазин, закупила продуктов для этой диеты, угощения для гостей...и началось...
Читать далее»
Сегодня ночью была настоящая февральская гроза - полночи в тёмном небе танцевали молнии и драконы. И самые отчаянные ведьмы выделавали пируэты на своих мётлах, радуясь чудесам. Ведь Имболк - это всегда время чудес.
Имболк - праздник порогов, праздник поворота зимы к весне. А к весне нужно приходить обновлённым и очищенным...
Читать далее»
Ура, сегодня выходной
сегодня крахмальный день, не много голодно без мяса, но будем держаться
Доброе утро, девочки!
В выходные не отчитывалась, не было времени.
Вот мой отчетик
14/90 Крахмальный
З: груша и банан
О: отварной картофель с помидором
У: половина обеда
15/90 Углеводный
З: груша и банан
О: макароны с помидором
У: 3 печеньки и полоска шоколада
Сегодня у меня Витаминный
З: орешки кешью и мандарин
О: яблоко и мандарин
У: овощной салат...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
9 часов назад