После позавчерашней разгрузки утром взвесилась и глазам своим не поверила - позавчера утром было 91,4, а вчера стало - 89,5! Я прыгала от радости и не могла понять, как я за день мучений сбросила аж 1,9 кг!
Мама сразу выдвинуола версию, что эт весы врут .
В общем, вчера старалась держаться, правда в 16:30 умяла аж 5 вареников... в девять часов вечера взвесилась - смотрю - 90,8. Ну, думаю, все... приплыли. Нажрала все, что сбросила .
А сегодня...ура-ура! Взвесилась - на весах 89,8...
Читать далее»
Питьевой день прошол хорошо, есть не хотелось. Отвес -900гр.
Восьмой день начался! Если честно, за эти выходные я ела то, что планировала, и всякую гадость (потому что родители и мч начали истерить по поводу моего похудения ), но(!) вешу я после утреннего туалета сегодня 53 кг! Обалдеть’ чувствую себя прекрасно, устраиваю сегодня яблочный день. Знаете, а диета и вправду не сложная, за счёт того, что каждый день у тебя новые продукты, да еще и дни местами менять никто не запрещал
В общем, я все еще полна энтузиазма, ничего не забросила, осталось 6 дней! ^_^...
Читать далее»
Привет!)))
Девочки, а пшенку в какой день можно?
Сегодня первый день диеты Вес с утра 87.900, посмотрим что будет дальше. Пока держусь, без срывов.
Питьевой день
-кефир Активия 1%
-зеленый чай Гринфилд с лимоном
-вода
-чай черный с бергамотом
Взвесилась 66.6, класс! На следующей неделе планирую отметку в 65 пройти)))И тут кстати подумала, что 55 кг для меня мало будет, надо бы на моем правильном весе остановиться, это 59 кг, но сделаю 57))))Порадуюсбь)12.04.2015 япо линеечке я дллжна уйти на закреп))))
Всем привет!!!
Решила и я присоединиться к вам!!! Долго думала, и решила сесть на 90-дневку. Вес 86,100
Сегодня первый день
З кофе + яблоко
О кура+салат из капусты
У 1/2 обеда
Всем доброе утро!
Позади еще одна неделя и у меня пн как всегда отчетный день. Ждала с нетерпением и не измерялась до этого и результаты были ну оооочень любопытны.
Значит так, что у нас имеется:
От начала следования системы:
Грудь: -5 см
под грудью: -8 см
талия: - 6,5 см
бедра: - 7 см
бедро: -4 см
плечо - 4 см
За неделю:
грудь: -1,5 см
под грудью: -4,5 см
талия: -1,5 см
бедра: - 2 см
бедро: -3 см
плечо: -2 см
Вот такие вот у меня дела...
Читать далее»
|
Хася
|
|
2 февраля 2015 года
|
Всем привет, отличного дня и замечательного настроения Сегодня весы порадовали, -1000, идем дальше
Меню:
З. зеленый чай, 1 яблоко
П. 1/2 яблока, зеленый чай
ВОДА
О. Пастерма куриная, овощной салат
ВОДА
У.1/2 обеда
Вчера прошлась 1 милю с Лесли, мне понравилось, нагрузки нет, а по мышцам чувствуется как они работают. еще хочу сегодня попробовать занятия для пресса с Темили Уэбб.
Всем удачи и хороших отвесиков
Привет всем!
Вот тоже решила вести дневник, может меня это дисциплинирует и поможет избежать срывов. Ну и поддержка единомышленников тоже не будет лишней
После НГ праздников встав на весы я ужаснулась увидев 69,8 кг!!! Такого со мной никогда не случалось, вот и решила, что нужно срочно худеть!
Если честно, на диету пока ни на какую садиться не хочу, решила придерживаться, на сколько это возможно, принципов ПП...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
7 часов назад