Доброго утра! Сегодня на весах только - 100 гр, но для меня и это очень хорошо Сегодня у меня углеводики и меню такое :
З - сухофрукты и компот из них.
О - гречка и салат щётка.
У - печеньки с зелёным чаем
Вода - 2.800
Вот и всё. Всем пока!
В общем, решили мы с новым платьем выставиться на конкурс...только оно ж не готово еще...а настроения как назло нет. Вчера в 12 (самое время) решила еще сапожки украсить. выложила цветочки, только не пришивала еще
Ну и нашла голубых камешков дома пластиковых...может тоже украшу...типа так
Ну и фотки сделать надо еще..модель в платье и образе. Идеи есть по этому поводу? У меня лично нет никаких...
В школу все так же не ходим...на работу пока тоже...
Читать далее»
Девчонки нужен пинок сильный, состояние депрессивное, времени на себя нет, у ребенка лезет верхний зуб ничего кроме тити не ест плачет. Да еще как встала на весы три дня назад увидела на весах 68 (4кг сбросила за три круга диеты) и напал жор не сильный, просто лень для себя варить, а вчера сьела торт два кусочка и сегодня с утра один маленький последний(все торта больше нет), сижу ем грейпфрут и думаю, что дальше кушать...
Читать далее»
Салат "МЕШАНИНА"
-Яйцо
-Тунец в собственном соку
-Огурец соленый и свежий
-Горошек
-Лук мелко порезать и помять немного
-Перец свежий
-СПЕЦИИ: перец +соль+оливковое масло или биойогурт не сладкий чуть чуть или сварить яйцо на этот салат всмятку и получается, что желток дает связку и убирает сухость
ХОЛОДЕЦ
- курица
- 2 шт грудки
очистить от кожи и жира и положить в воду, варить 10 минут, затем воду слить, мясо промыть...
Читать далее»
Яблочный
Главный и единственный продукт яблоки не сладких сортов. За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных яблок.
Белковый
Если ты жить не можешь без мяса, то это твой вариант разгрузочного дня. В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (фасоль). К белковым продуктам обязательно добавь немного свежих овощей, например, огурцы, зелень. Кстати, все можно слегка посолить. Принимать пищу можно через каждые 4 часа.
Рисовый...
Читать далее»
Бабушка — это такая женщина, у которой нет своих детей. Она любит маленьких девочек и мальчиков, которые дети других людей.
Дедушка — это тоже бабушка, только мужчина. Он ходит гулять с мальчиками, и они разговаривают о рыбалке и других вещах.
Бабушкам ничего не надо делать, только приходить в гости. Они старые, и поэтому им нельзя бегать и много прыгать. Но они могут отвести нас на ярмарку, и у них должно быть много денег, чтобы покатать нас на карусели...
Читать далее»
Доброго всем дня!!!
Расскажу о себе, 2 недели назад я весила 126 кг., не слабо... расскабанела так раскабанела
Начала я с похода в бассейн и не есть после 15 часов, этого как мне показалось мало, я еще добавила ходьбу по лестницам - благо живу на 5 этаже - пять спусков и подъемов - ноги дрожат на пятом разе... Итог за две недели 4 кг. сейчас я уже 122 - некоторым покажется, ну что же это за достижение - да маловато сбросила - но я не унываю,
МОЙ ДЕВИЗ К ИЮЛЮ - БЫТЬ 90 КГ... НЕ ОТСТУПЛЮСЬ...
Читать далее»
Ну вот, весы стали как заколдованные на 63.7кг. Мне всегда было трудно перейти эту черту в 63кг.
Сегодня белковый день и меню на сегодня, яблоко, куриные фрикадельки в духовке и салат с огурчиков и помидоров.
Всем хорошего дня!
Начала еще и ходьбу с Лесли с 1-ой мили
ОГ - 98
ОТ - 80
ОЖ - 103
ОБ - 104
ОН - 59
Ощущения необычные, пока без утяжелителей шла - нормалек, как только в руках чуть потяжелело (нет гантелей, вязала две куржки, каждая весом примерно 480 г) - сразу начала появляться одышка... А во время более силовых шагов еще и ноги чувствуются сильно... Посмотрим, что дальше будет
Следующее измерение объемов - в понедельник...
Читать далее»
|
Lasya
|
|
5 февраля 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад