Расскажу о себе, 2 недели назад я весила 126 кг., не слабо... расскабанела так раскабанела
Начала я с похода в бассейн и не есть после 15 часов, этого как мне показалось мало, я еще добавила ходьбу по лестницам - благо живу на 5 этаже - пять спусков и подъемов - ноги дрожат на пятом разе... Итог за две недели 4 кг. сейчас я уже 122 - некоторым покажется, ну что же это за достижение - да маловато сбросила - но я не унываю,
МОЙ ДЕВИЗ К ИЮЛЮ - БЫТЬ 90 КГ... НЕ ОТСТУПЛЮСЬ...
Р.S.
наверное добавлю каждый день ходьбу по лестницам
Доброго всем дня!!! Расскажу о себе, 2 недели назад я весила 126 кг., не слабо... расскабанела так раскабанела Начала я с похода в бассейн и не есть после 15 часов, этого как мне показалось мало, я еще добавила ходьбу по лестницам - благо живу на 5 этаже - пять спусков и подъемов - ноги дрожат на пятом разе... Итог за две недели 4 кг...
Читать полностью
Организм просто бунтует, повышение температуры, состояние такое бывает, как будто похмельный синдром... но все равно я решила и никаких гвоздей... на ужин выпиваю 700 мл воды , но если совсем не в моготу то курагу жую...
А я топчусь на месте, каждый день все собираюсь, уже два года, сегодня второй день вхожу в систему -60.
Спасибо за идею, буду по лесницам ходить, (6 этаж)
А вот вечером никак не получается не есть, А вы герой после 15. Давайте вместе стройнеть к лету, я тоже 90 кг хочу
Я тоже начинала почти с этого веса. Итог - за 7 месяцев, вместе с несколькими плато, 38 кг. Так что у вас должно получиться, если не будете расслабляться! Удачи!
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Спасибо за идею, буду по лесницам ходить, (6 этаж)
А вот вечером никак не получается не есть, А вы герой после 15. Давайте вместе стройнеть к лету, я тоже 90 кг хочу
желаю удачи и новых успехов в достижении стройности.
Идея с лестницами мне тоже нравится, бесплатный тренажер.)))
Я тоже пока бегемотик, начала буквально в пятницу)) так что давайте худеть вместе)))