Приветствую вас мои дорогие!
Стройнею я очень "легко" - просто со скоростью ветра, уходят они - мои "дополнительные" - ну очень очень быстро - иногда спрашиваешь себя - ну зачет тебе это надо... столько усилий, а результат нулевой... а потом берешь себя в руки..
Я хожу по лестницам - да... да... - живу на 5 этаже и каждый день 5 подъемов и 5 спусков - вот вы знаете когда собираешься на "тренажер" ждешь как начнут болеть ноги- дрожать... сбивается дыхание... а потом наступает удовлетворение- ты сегодня это сделал, ты молодец,
сейчас я 120 - дополнительных 40 - да циферь классная.. как лет.. хочу попрощаться с ними - хочу, чтобы они ушли безвозвратно,
ВОТ ЧЕСТНО СИЖУ СЕЙЧАС, и думаю, зачем я все это пишу, но все таки думаю, а может кому нибудь пригодится мой опыт, мои страдальческие потуги
Я очень люблю всех вас мои милые женщины
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!!
Пишите сюда, это очень помогает самоконтролю.
Никаких сомнений! Вы от них избавитесь! От этих непрошенных гостей - лишних килограммов)))
УДАЧИ!!!!
вот тогда решимость обязательно нужна будет
Вы на такой диете скоро сорветесь и поправитесь еще больше.
А фруктов почему нет?А кроме капусты еще какие овощи?Добавьте сырую морковь,свеклу в первой половине дня,рыбу,творог,воды побольше.
В любом случае, не сдаваться!!!!