У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lasya

День 8

Начала еще и ходьбу с Лесли с 1-ой мили
ОГ - 98
ОТ - 80
ОЖ - 103
ОБ - 104
ОН - 59
Ощущения необычные, пока без утяжелителей шла - нормалек, как только в руках чуть потяжелело (нет гантелей, вязала две куржки, каждая весом примерно 480 г) - сразу начала появляться одышка... А во время более силовых шагов еще и ноги чувствуются сильно... Посмотрим, что дальше будет
Следующее измерение объемов - в понедельник

Гимнастика Рождение Звезды (буду на неделю выбирать один раз, каждый день выбирать муторно)
В1, В3, С2, С5, Н3, Н8 и главное Н4 - до понедельника теперь эти упражнения

Вечером повторила ходьбу, одышка опять с утяжелителями... И руки очень тяжело было поднимать в конце... Прямо все мышцы прочувствовала на руках

Итог: 2 мили

Рейтинг: 0

Lasya

5 февраля 2015 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1404702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 8</a>                  <div style="padding:7px 0;">Начала еще и ходьбу с Лесли с 1-ой мили<br>ОГ - 98<br>ОТ - 80<br>ОЖ - 103<br>ОБ - 104<br>ОН - 59<br>Ощущения необычные, пока без утяжелителей шла - нормалек, как только в руках чуть потяжелело (нет гантелей, вязала две куржки, каждая весом примерно 480 г) - сразу начала появляться одышка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1404702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1404702/
              ]День 8[/url][/b][/size]
              Начала еще и ходьбу с Лесли с 1-ой мили ОГ - 98 ОТ - 80 ОЖ - 103 ОБ - 104 ОН - 59 Ощущения необычные, пока без утяжелителей шла - нормалек, как только в руках чуть потяжелело (нет гантелей, вязала две куржки, каждая весом примерно 480 г) - сразу начала появляться одышка... А во время более силовых шагов еще и ноги чувствуются сильно... Посмотрим, что дальше будет... [b][url=https://www.diets.ru/post/1404702/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lasya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.