Прошло уже 3 месяца с моего переезда от родителей. Все это кружило и кружит голову от возможности постоянно убивать свое время на какие-то гульки и посиделки по ночам на кухне.
В свои 21 решение переехать принялось очень легко и так же легко на плечи лег груз "взрослой" жизни. В сутках стало меньше времени. Я очень полюбила готовить, находить новые рецепты, которые соответствуют моему питанию, но кто бы мог подумать, что готовка занимает так много времени...
Читать далее»
Здравствуйте девочки.
Хотела просто рассказать немножко про свои новости.
Я с 13 января устроилась на работу!
Три года я была в декрете на прежней работе, потом уволилась и год "балду гоняла". Честно говорю я не люблю работать!!! Сидела дома, муж содержит всю семью нормально, но совесть конечно иногда "приходила ко мне". Давила!
Но я не хотела идти куда то там в контору, работать в коллективе, вставать каждый день рано и т.д. и т. п...
Читать далее»
Сегодня с радостью, обнаружила отвес -1кг, а сегодня только 4-й день. Я уже привыкла к питанию, голодной не хожу. Со следующей недели записалась в бассейн. Его недавно открыли, так что придётся завтра к дерматологу идти, без справки не пускают. самое главное, что мы с подругой будем ходить, а это надёжнее и веселее. Интерес к сладкому совсем пропал, теперь смотрю на жующих коллег и улыбаюсь, даже пробовать не хочется.
Друзья! Очередной рецептик от меня
Надеюсь, как и все предыдущие придется вам по вкусу.
Еще хотелось бы сказать, что прежде чем выкладывать сюда, я все проверяю на себе. И выкладываю только то, что понравилось.
Итак. Перед вами очень сытный ЗАВТРАК!!!
Ингредиенты:
1) 5 столовых ложек овсянки (геркулеса). Ккал в них одинаково. Около 350 ккал. А по граммам 5 ст.л.=40 гр.
2) 1 яйцо С0. Около 60 гр.
3) 130-150 гр. яблока
4) Корица молотая...
Читать далее»
Уже занимаюсь 3-й день по урокам Джулиан Майклс. Скачала с инета. Один день занимаюсь, один день перерыв(кручу педали на велотренажере 20 мин). все тело болит-но давольная)))))) вес стоит неделю, потому что позволяла слабости. Но я стремлюсь к своей цели. Занятия каждый день ввела в свой рацион Надеюсь, это поможет
Всем привет, крошеньки
Я опять запаздываю с отчетами, поэтому пишу быстренько и сначала сугубо по делу
Вторник был назначен мною разгрузочным днем с щадящим режимом. Выбрала я для этого питьевую форму (очень любимую мной), смотрите, что из этого вышло
Завтрак - сырный супчик
В 10.00 - чай с лимоном и медом
В 11.00 - супчик в кружке
В обед было первое из сегодняшних отступлений (поэтому и щадящий режим): фруктово-ореховый батончик
Но это, по-моему, не страшное отступление, верно...
Читать далее»
Вопрос о пользе и вреде употребления в пищу яиц очень актуален из-за любви к этому продукту большого числа людей. И, если в пользе белка ни у кого нет сомнений, то желток вызывает постоянные споры в течение долгого времени.
Самым популярным аргументам противников желтка является наличие в нем жиров и холестерина.
И если 5г жиров, содержащиеся в желтке, т. е...
Читать далее»
Знаете, девочки, после длительного "расслабона" наконец-то берешь себя в руки и понимаешь, что ты все-таки просто по-свински относишься к себе и издевательски к своему телу, когда забываешь о своих принципах и жрешь все подряд. Я умом понимала, что больше так нельзя, но никак не могла переключиться и начать снова худеть.
Просто, вся эта работа над собой такая не простая...
Но, сейчас, когда я уже переключила мозг, - понимаю, что все-таки начинать вновь никогда не поздно...
Читать далее»
Было бы замечательно, если моим образом жизни стало правильное питание и спорт. И с сегодняшнего дня я говорю себе " Все, хватит постоянно думать о еде, мечтать о кусочке колбаски ( а это как минимум 300 грамм)! Пора полюбить свое тело, хватит пичкать его всякой ерундой!!! Пора выходить из замкнутого круга!!! И без поддержки и советов мне не обойтись!!! Буду признательна, если кто поделится своим опытам...
Привет. Начала сегодня 90-дневную раздельного питания. Мне интересно у кого какие были результаты к концу. Читала только хорошие отзывы, очень хочется реальность узнать кто как это прошел и что в итоге получилось.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад