У меня дочери три года, кукол полный дом
Мы с мужем выпендрились и в свое время сделали кроватку для кукол сами так сказать из того, что было
Цветочек я рисовала гуашью, а муж лаком все залил
Потом нам подарили двухярусную кровать для кукол плюс еще есть лежачая коляска
Все никак руки не доходили сделать постельное белье... в общем использовала две старые рубашки мужа, пару древних отреза ткани, и старое детское одеяло - оно пошло как наполнитель в одеяла, подушки и матрас...
Читать далее»
Велено было теперь каждый день отчет о том что я ем писать на сегодня писала, пишу на завтра. Завтра я на работе поэтому приготовлю вот что:
З-финики с чаем
О-картофельное пюре на воде, жареные лисички и квашеная капуста с нерафинированным масломммммммммммм, быстрей бы завтра
У-то же самое
Теперь про лисички вспомнила, полна морозилка, надо есть кроме витаминного буду везде их добавлять.
Кстати на витаминный нашла новый выход из положения, т.к...
Читать далее»
Сегодня + 0,5 кг.
1-й З:гороховая каша с овощами(1 белок,1 овощи)
2-й З:гречка, молоко, яблоки, картофельное пюре, тушёная капуста(1 углеводы,1 напитки,2 фрукты,0,5 углеводы,0,5 овощи)
О:пирожки с картофелем и капустой, чай б/с, мандарин(1,5 углеводы,0,5 овощи,1 напитки,1 фрукты)
У:оладьи из квашеной капусты, маш(1 белок,1 овощи,1 белок)
На ночь:кефир с отрубями(1 напиток)...
Читать далее»
Встала на весы утром и офигела.
66 кг! +1
бедра 104 - +1.5
Пью сегодня только воду. С 12 появился голо, заливаю его водой.
Вчера начала программу приседания. Вчера 50 раз, сегодня 55.
Ноги ноют. Голова пока молчит. Психи успокаиваю пустырником.
В 18:00 я сдалась голоду. Отварила рис, посыпала кунжутом, нарезала редиски и 2 раза покушала. Хорошо, что по диете это допустимо, сделать не полный водный день.
На таком меню, каши, кунжут и редис, мне жить еще 2 дня. Но это не страшно...
Читать далее»
Очередные минус 100гр. Радует лишь то, что это после БО дня. Обычно вес немного увеличивается. Завтракала сырничками. На обед сделала омлет с курочкой. Ужин-запеченая грудка и кефир. А так все радует: и весы, и погода(у нас сегодня хоть и морозно, но зато солнечно)
Приветик всем!!! Сегодня утром весы. Подхожу и боюсь. Но то что я увидела меня обрадовало. Минус 500 грамм. Итого за 10 дней у меня растаяло два с половиной килограмма. Это классно. Такими темпами весну будем встречать в полном порядке. Сейчас мне нравится что можно кушать все. Без фанатизма. И худеть... Сегодня углеводный день! Что то поела сладкого немного. Аж затошнило. Отвыкаю.. Главное что сладкое углеводное сегодня можно...а почему то не хочется. Завтра витаминный и все уходит. Это уже испытано...
Читать далее»
Дорогим девочкам-худелочкам привет
5 февраля был изначально для меня разгрузочным днем, днем шоколадного разгруза - одного из самых-самых любимых
И целый день я была супер молодчиком!
Может сыграло выпитое накануне вечером шампанское, но целый день есть вообще особо не хотелось и все прошло с шиком и блеском =)
На завтрак был стакан чая с лимоном
И какао с кокосом
Основное питание на целый день - белый шоколад
В 16.00 были 2 шоколадные конфеты...
Читать далее»
1 день на овсянной диете.
Сегодня съела три тарелки овсянки, добавляла корицу. Кофе, чай зеленый и конечно вода 2,5 литра.
По физ.упражнениям 0. Сегодня начались "дни" и я себя пожалела.
2 день овсянки
Сегодня съела 2 тарилки овсянки с добавлением корицы . Кофе, чай зеленый и конечно вода 2 л.
Занятия бодифлексом 30 мин...
Читать далее»
|
SSI
в |
|
6 февраля 2015 года
|
1 день на овсянной диете.
Сегодня съела три тарелки овсянки, добавляла корицу. Кофе, чай зеленый и конечно вода 2,5 литра.
По физ.упражнениям 0. Сегодня начались "дни" и я себя пожалела.
2 день овсянки
Сегодня съела 2 тарилки овсянки с добавлением корицы . Кофе, чай зеленый и конечно вода 2 л.
Занятия бодифлексом 30 мин...
Читать далее»
|
|
SSI
|
|
6 февраля 2015 года
|
Всем приветик.
Долго я собиралась с силами чтоб начать борьбу с лишним весом. Всё как то было не до этого, то проблемы со здоровьем то мужу операцию делали. Теперь вот дошла очередь и до меня.
Когда познакомилась со своим мужем весила 80-85 кг, а потом началось планирование обследование и три года на дуфастоне. В итоге имею 17 кг лишнего веса. Вот начинаю борьбу с ними. Для начала хочу похудеть до 85 кг а дальше до 70кг...
Читать далее»
Перемены -это всегда к лучшему!!!!
1 день назад