А можно в крахмальный день ролл с огурцом и не много фасоли?
Я всегда прав
Покровительственное отношение к другим и отношение свысока
Чувство собственной важности
Унижение себя и других
Мысли о том, что ты лучше других. Хвастовство
Умение поставить соперника в невыгодное положение
Контроль над ситуацией, но нежелание взять ответственность на себя
Надменное отношение, суетность, желание смотреться в зеркало
Выставление напоказ достатка, одежды и прочего
Непозволение другим помогать себе и работать с другими...
Читать далее»
Сегодня я не разделяла еду на завтрак, обед, ужин, а просто ела когда хотела, в результате к 17.00 съела всю положенную еду.
Сегодня ела:
яблоко и мандарин(2 фрукты), салат из моркови, яблока и грецких орехов(1 овощи,1 фрукты, жиры), омлет из 2-х яиц с брокколи и зелёным горошком(1 белок,1 овощи), салат из фасоли, лука, моркови, чеснока, капли соевого соуса и лимона(2 белка,1 овощи),2 порции борща(2 углеводы), хрустящие ржаные отруби(1 углеводы)...
Читать далее»
Завтрак как всегда проспали (на выходных я у своего мч)
О-медальон из семги(покупной) и половина соленой помидорки. Половина потому что уж очень не вкусная была.
Перекус чай с молоком и сухарик с маком
У-медальон и не много кетчупа
А вопрос собственно вот в чем, аппетит куда-то пропал. Пообедала я скудненько, где-то в час дня, часов в 5 только за компанию попила чай с сухарем, хотя особо и не хотелось, и часов в 8 совершенно без аппетита и без удовольствия съела медальон...
Читать далее»
Ретиноевая мазь от морщин. Ретинол (витамин А) считается главным «врагом» старости, ведь именно благодаря нему происходит регенерация клеток. Ретиноевая мазь от морщин увеличивает выработку коллагена, улучшает состояние кожи, разглаживает морщины. Рекомендуется использовать препарат следующим образом: очистить кожу. Нанести небольшое количество мази на проблемный участок кожи, немного помассировать.
Процедуру нужно выполнять перед сном.
Цинковая мазь от морщин...
Читать далее»
Здравствуйте! Подскажете пожалуйста собралась ходить 2 раза в неделю в бассейн и 1 раз в тренажерный зал этого будет достаточно для похудения, при этом делаю дыхательную гимнастику( бодифлекс) каждое утро и каждый день хотьбой занимаюсь?
Витаминный день унес с собой 300 гр. итого я сегодня 96.7
Завтрак - хурма, апельсин, кофе с молоком
Обед - шаурма (тонкий лаваш, капуста тушеная с шампиньонами, морковью, луком и копченой индюшачей грудкой) вкуснота
Ужин - капуста тушеная с шампиньонами, морковью, луком и копченой индюшачей грудкой
Спорт - Джиллиан 1 уровень, обруч
Пошел третий день, когда начала следить за своим питанием.. Мучного почти не ем, за день 1-2 печеньки с чаем.. Остальная еда - 1,3 обычной порции. Тренажер - минут 40, буквально выкладываюсь... Зато нервы стали не к черту. Раньше как то сладким заедала... Не даром всегда рисуют злых и голодных - худыми.. Поссорилась с мужем, который печенье рядом со мной сел есть. Очень сильно разнервничалась...что не поддерживает моих "похудательных" начинаний...
Читать далее»
И снова здравствуйте!
На дворе 25 число, для меня это значит, что пора замерить свою шевелюрку
В первой части статьи я писала когда и почему моя головушка стала лысой, а сейчас поделюсь, как и обещала результатами и фото
25 января 2015
На проборе уже видно, что выглядят они уже как самые обычные среднестатистические волосы! Не густые, но и не лысина уже!
А ещё уже сильно видно мои отросшие корни... Пора бы уже хну доставать, закрашивать...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад