Привет всем!!! Хочу начать худеть на диете шесть лепестков. Хочу стать такой как на фото... Там я вешу 60 кг. Сейчас прошел год после этого времени, перестала кормить грудью, и сразу начала набирать вес... Сейчас я вешу 78 кг при росте всего-то 166см До этого сидела неделю просто на низко калорийной диете. Никаких не было продвиженний, хотя наберлаа всего в день калл. 1000. Будем смотреть что получится.
Большинство людей априори ненавидит понедельник Не такой уж и плохой день, если не сравнивать с выходными и пятницей конечно
Часто натыкаюсь на записи( на разных сайтах) где люди пишут, что завтра понедельник и они начнут диету/заниматься спортом/лучше работать/следить за собой и.т.д. Если с понедельником такая нелюбовь так зачем начинать с понедельника...
Читать далее»
Итак запеканка по собственному рецепту(в основном сама люблю рецепты придумывать ) Запеканки готовлю уже 2 года - это уже наверное самый любимый диетический десерт Состав совсем не сложный и всё можно легко найти в магазине Можете готовить запеканку в мультиварке или духовке.. Если в духовке готовить будете, то времени надо будет поменьше 30-40 мин.(просто у меня мультиварка 1 час готовит примерно..)
Состав:
1)Творог(0,5-2% жирности) - 180 гр. У меня 1,8%
2)Яйца: 3-4 шт. (Я 4 взяла )...
Читать далее»
За 3 дня отдыха + 4.300. Да ещё сегодня сорвалась Моя цель 1.03.15 увидеть на весах 70 кг. Я упрямая и хочу доказать себе что я это сделаю.
Я сегодня в упадке сил устала и скорее всего психологически хочется лечь и не двигаться есть не хочу, глаза откыть лень, да вообще все лень делать, но на тренировку сгоняла отпохала как положено, а потом как будто сломалась
Пойду винца хряпну, не пьянки ради а поправления здоровья для
Ну вот и началось мое похудение. Сегодня второй день..егодня я кушала овощи, только не выдержала и скушала кусочек курочки ... Но по калориям я не превысила.
Привет, красотульки! Вчера не отписывалась, т.к. в ночь ходила... Вчера на завтрак 1 апельсин и кофе, на обед картофель с чесноком в духовке и капуста квашенная с чайной ложкой оливк. масла, ужин половина обеда и за ночь 1,5 литра воды и три кружки кофе.
Сегодня завтрака не было т.к. после ночи в камотозе ( ребенок спать не дает), на обед спиральки с томатным соусом Хайнц для спагетти, не знаю можно такой или нет, но было вкусно) Ужин- четыре сушки и четыре же квадратика горького шоколада...
Читать далее»
Вторым мои пристрастием после сладостей является шопинг, причём совершенно неважно какой это магазин: косметики, продуктов, канцелярии и пр. везде найду что-нибудь интересное для себя( часто бесполезное и ненужное, но приятное для души )
Вот и сегодня, чтобы избежать соблазна что-нибудь схомячить, я отправилась гулять...
Читать далее»
Добрый день, сегодня опять вес встал...
Меню:
З - 2 банана;
О - гороховая каша с фасолью белой;
У - 1/2 обеда.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад