Вес тот же 67,900.
Зарядка 15 мин., прогулка 45 мин.
Вот и пришло время написать про уходящий "первый" день... Время, когда родители приходят с работы, садятся ужинать, а тебе уже нельзя
Не знаю, как кто, но я люблю начинать эту диету не с кефирного дня, а с фруктового. То есть, как там сказано, кушаем 4-6 апельсина.
Я, как любая нормальная худеющая, конечно же вместо положенных 5 апельсинов, скушала за день два грейпфрута, апельсин, хурму и гранат Причем три последние взбила блендером вочень вкусную пюрешечку...
Читать далее»
Да - это я коза. Это ж надо так нажраться. Пошла в гости и решила все только попробовать. Напробовалась -привес 600 Г.
Сегодня витаминки, думаю прорвусь.
Рецепт простой. Натереть стандартную куриную грудку солью и перцем, свернуть пополам и положить внутрь несколько долек мандарина (в проверяемом рецепте - апельсины, но у меня их не было под рукой). Положить все это "художество" в фольгу и запекать в духовке до готовности.
Вывод: вкус обычный, но за счет того, что при укусах неожиданно попадаются мандариновые кусочки кушать ее не скучно. То есть, если обычно приготовленную хрудь ) есть уже невозможно - этот рецепт продлит роман с ней...
Читать далее»
Добрый день!
У меня почему-то не добавляются записи в избранное. Т.е, я вроде делаю все правильно, нажимаю на сердечко под записью, которую я хочу сохранить, она переносится в избранное. НО, после обновления страницы мое избранное остается пустым. Обидно, ведь я несколько раз пыталась сохранить интересные материалы, а они пропадают из избранного.
Подскажите, как это исправить? Или я делаю что-то неправильно?
Всем добрый вечер) сегодня углеводы!
На обед спагетти с тушеными овощами и салат щетка.
На ужин только спагетти!
День 1/90 Белковый
Ну вот и моя попытка номер №3. Смогла как и второй раз продержаться только два дня и на выходных не выдержала, то мамины варенички, то гарячие бутерброды, потом пошел зефир с конфетами шоколадными. И в итоге мой вес 77 кг. Это самый мой большой вес. Получается я набрала меньше чем за полтора года около 10 кг. Да правду говорят если бросаеш заниматься регулярно спортом вес быстро набирается...
Читать далее»
З-банан
О-роллы с огурцом и чукой (совсем маленькие приготовили, да и не особо вкусные), печеная консервированная фасоль.
У-половина обеда. Может даже чуть меньше.
Роллы ела с соевым соусом, чувствую из за соуса завтра будет привес, соленый ведь сильно, да и я его не жалела.
И можно ли часто употреблять например в качестве овощей различную консервацию? Например баклажаны в аджике, овощи в томатном соусе, икру из баклажанов или кабачков и т.п...
Читать далее»
Я решилась пойти к врачу, но так как времени практически нет, то выбрала частную клинику. В принципе цены, указанные на сайте, меня устроили. Я несколько раз переносила встречу из-за работы. Но сегодня собрала волю в кулак, откинула все дела и поехала. Я записалась по времени, немного заблудилась и опоздала на 5 минут буквально. Девочки на ресепшене не сильно расторопные, собрали очередь. Но это пол беды. Вышел врач и спросил на УЗИ есть кто...
Читать далее»
Утро началось с весов-66 кг..
Я немного была поражена весом.. думала на пару кг. будеть больше но слава богу.нет...
И так утро началось вот с таких сырников от Дюкана..они у меня не получились...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад