Добрый вечер)) витаминный унес с собой 0.2 кг
Мало, но уже результат))) немного нарушила ветчинной кобаски 2 кусочка съела...
На завтра готовлю плов с грибами и салат "щётка"
девчата, кто-то писал что в углеводный ест спагетти с соусом долмио, вкусно? и еще вопрос-обязательно ли на ужин есть сладкое(кроме горького шоколада) если есть на ужин то же что и в обед-так можно? не люблю я сладкое
Осталось парочка дней, скажу только одно. 52! Ааааааа
Допустим, Вы делаете всё правильно: исключили из диеты нездоровую пищу, как следует тренируетесь, добавили некоторое количествокардио-тренировок – но почему-то всё это не оказывает предполагаемого эффекта.
Если в соответствии с Вашей схемой у Вас уже должны визуализироваться мышцы брюшного пресса, но этого до сих пор не произошло, попробуйте эти треки, которую могут помочь Вам.
Трюк 1: Продумайте прием пищи перед сном.
Что Вы ели перед сном вчера вечером? А что собираетесь съесть сегодня...
Читать далее»
Всем привет!!! Я стала мамой еще одного прекрасного мальчика. Ну вот незнаю как привести себя в форму, так как кормлю грюдю. Боюсь если ограничивать, что пропадет молоко. Расскажите ваши успехи похудания при кормлении, что ели и и когда можно начать делать физ, нагрузги и т, д.
|
FATMA
|
|
6 февраля 2015 года
|
Привет, всем читающим данный пост! С вами я давно, но что то написать решила впервые... Такое вот бездельный рабочий вечер.. прямо вдохновил что ли... История моего похудения (хотя моя подруга говорит что это плохое слово и нужно говорить постройнения))), ну вы меня поняли ))), началась еще давно... И что самое интересное.. А самое интересное вот что: когда то давно, когда я с гордостью носила 44 размер, дома я часто слышала фразы из серии: сладкое тебе нельзя...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Мои дорогие жители сайта, сегодня у меня был отыхающий день И еще получится объедальный
Самое приятное - я вечером нашла чернослив в холодильнике и с радостью съела
Вот такое меню:
Знаю, далеко от идеала, но что получилось
Да это я погоричилась, насчет "не идел"...
Я сорвалась и съела бутер с колбасой... и конфету с чаем... Причины знаю, но не оправдываюсь...
Вот, надеюсь, окончательное
Всем хорошего настроения
вкуснотаааааааааа
Привет Всем. Как обещала некоторым, выставляю пост по "теории и практике жиросжигания!" НЕ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАРТИНОК И КОРОТКИХ ПОСТОВ! Читайте девчата, потратьте свое время. Мне она помогла во многом! Я все не правильно делала, пока не натолкнулась на ее участницу и сама не прочла! Поменяла образ жизни! А девушка, с которой я занимаюсь в тренажерке похудела благодаря этим советам, на 35 кг в течении года. Не одной растяжки у нее, нет обвисшей кожи...
Читать далее»
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: рыбный суп, зеленый чай
Ничто не предвещало беды...
Ужин: шоколадный торт, шампанское
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
1 час назад