примеряю к лету платье,
босоножки достаю.
перед зеркалом в наряде
наконец-то я стою!
я кручусь, верчусь, танцую,
то пройдусь туда-сюда.
а тут муж и с поцелуем:
ах, ты модница моя!
Были бурные выходные, поэтому не писала. Диету не нарушала. У друга было ДР, поэтому сотрудники ресторана специально для меня сделали говядину на гриле без ничего и грейпфрутовый фреш, ничего особенного, но приятно. Вообщем за всю диету сбросила 5 кг, теперь, главное, не сорваться, а довести начатое до конца. Сегодня утром начала бегать, завтра по плану бассейн. Всем удачного дня!
Типа разгруз на шоколадке)))
За день пройдено 5942 шага (за субботу: 7397; воскресенье - 11153)
Во что значит, не можешь выйти погулять на работе
Девочки, чем завтра мне питаться, я в растерянности Должны быть фрукты, но с деньгами напряг, а яблоки я не хочу, молокочай пить не могу. Есть компоты, но там немного сахара, есть в собственном соку чёрная рябина, арбуз( его есть боюсь, сделала впервые). Блин, не на воде же мне сидеть! Может щётку погрызть, её можно на фруктах?
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете...
Читать далее»
|
wer
|
|
10 февраля 2015 года
|
Всем приветик девчонки!
Вес на сегодня не изменился ни как. Сегодня у меня витаминный день и решила провести его с молокочаем ставшим уже популярным в нашем кругу Но и вода конечно, а то я где то в постах прочитала что молокочай приводит к обезвоживанию, но так это или нет я не знаю . Вода как можно дольше. С утра страшно раскалывалась голова и даже тошнило пока не проблевалась, может от того что выпила аспирин на голодный желудок. Немного поела макарошек и ещё раз выпила таблетку...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
10 февраля 2015 года
|
После того, как я пошла на уроки самообороны, я сама стала как маньяк. Вообщем иду домой, с зади идет хмурый парень, на улице уже темно. Он идет, а мне уже страшно и я начинаю вспоминать, какие приемы можно применить. Позже я повернулась к нему и так посмотрела, что он развернулся и пошел обратно тренер говорит, что иногда взгляда хватает, чтобы на тебя не напали. Они же чувствуют страх, если страха нет, то человек может и передумать. Не факт, конечно, что он хотел эжто сделать...
Читать далее»
Итак. Надоело мне хандрить, надо браться за себя. Часто слышим эту фразу, да? Вот и я сегодня говорю сама себе с самого утра. Сама себя вогнала в тоску, в безделье и так далее по списку. Ведь наша жизнь и зависит только от нас, остальное - это внешний фактор, он в принципе тоже зависит от нашего восприятия мира. Все, что вокруг нас - это и есть мы сами, наши мысли, наши действия. Не зря же говорят, что человек сам кузнец своего счастья или наоборот несчастья...
Читать далее»
Приветы всем!
Вот смотрю я на свои отчеты за неделю, анализирую - питание как под копирку. Исключение - выходные дни. Причина "копирки" простая - осознала, что еда - это топливо. Из нее мне нужны только Б Ж У. Красота сервировки не важна для меня, соусы, добавляющие лишние калории, тоже не приветствую. Вижу, что каждый день у меня не обходится без сладкого - валю на ПМС.
Завтрак 8.00: овсянка на молоке, чай молочный улун, 2 бутерброда с сыром на хлебе 8 злаков...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
2 часа назад