Диета Весна на 35 дней
Диета Весна подойдет только тем, у кого нет никаких проблем со здоровьем.
К плюсам диеты можно отнести относительное разнообразие рациона, а также длительность диеты, за 35 дней организм сможет перестроиться и привыкнуть к новому питанию и небольшим порциям.
Основные правила диеты на 35 дней для похудения
• В день нужно выпивать 1,5 литра воды, чая, кофе. Ни меньше, ни больше пить не рекомендуется...
Читать далее»
Я решила идти до конца я выложусь на все сто!!! даже -2кг в неделю это уже достижение! главное что не +! дума что к лету будет то что надо!!! главное терпение
Девочки может вопрос и не по теме, но очень он меня мучает. У нас помидоры и огурцы стоят под 300р. Не могу понять почему экзотические фрукты, такие как апельсины, бананы стоят так же как и до роста валюты. Сколько не читала везде пишут, есть обоснованные причины, а какие (?) ничего внятного нет. Апельсины же тоже из-за границы покупают? Может есть среди Вас экономисты или просто осведомленные люди, бъясните.
Всем доброго дня!
Сериал "Мои отчеты" продолжается!
Вчера вечером перед тренировкой взвесилась, теперь знаю свой вес. Сейчас он 86 кг. А 1 февраля был 88. Итог, за неделю контроля рациона (а общий за 10 дней) - минус 2 кг. Результат скромный, но очевидный. Значит иду этим путем дальше!
Питание вчера было таким:
Завтрак 7.45: овсянка на молоке с сахаром, 2 бутера из зернового хлеба с сыром, молочный улун.
Перекус 11:00: 1 яблоко, 1 рафаэлло...
Читать далее»
Ну что поехали... Я первая буду
№ 1 цель - весить 70кг, талия- 71 см еще одна цель есть освоить фриволите
Привет девочки! наконец я вернулась ) то выходные с этими закупками к ремонту, то интернет отрубили...печаль-беда.
Но сегодня все вернулось в норму )
Сегодня витаминный денек и завтра узнаем, что там с весом)) Сегодня вообще день не ахти, фрукты не лезут, жуткое самочувствие, болит ужасно живот...начались КД и я чувствую себя пузатым апельсином.
Меню:
З:апельсин, яблоко
О:помело
У:кокос, фруктовый сок
Подруга полюбила женатого. Точнее не так, подругу полюбил женатый. Начал за ней ухаживать. Говорил, что скоро разведется. Я и его, и его жену знаю лично. Он еще тот сказочник, причем это знает и моя подруга, так как мы работали ранее все вместе (его жена нет). И вот начали они встречаться, она ночевала у него, он говорил, что скоро развод и...все. Подруга через пол года, год послала его куда подальше. Но вот спустя год он объявился вновь и сказал, что такого-то числа у него развод...
Читать далее»
Я - читатель-очень-любитель. Люблю деФективы
Попалась в руки книга Виктора Смоктия "Садебный рэп или... (там по английски)... Вроде муть полная, но, если подумать... У меня книга 2006 года выпуска...но как актуально! Опять же. если подумать...
Если вам нравится включать мозги и думать...то..попробуйте одолеть её...
|
Глава
|
|
11 февраля 2015 года
|
Пищевая ценность: белка 148,5 гр., жира 34 гр., углеводов 5,7 гр.
Энергетическая ценность: 930 ккал
На 100 грамм: белка 18,6 гр., жира 4,3 гр., углеводов 0,7 гр., 116,3 ккал
Ингредиенты:
1) Тилапия 500 гр., белка 100,5 гр., жира 8,5 гр., 480 ккал
2) Кефир 0% 150 мл., белка 4,5 гр., углеводов 5,7 гр., 45 ккал
3) Сыр 17% 150 гр., белка 43,5 гр., жира 25,5 гр.,405 ккал
4) Соль, перец, зелень - по вкусу
Приготовление:
Рыбу нарезать небольшими кусочками. Зелень мелко покрошить...
Читать далее»
Всем привет! Я новичок и пока не могу разобраться во всех прелестях сайта, но обязательно это сделаю. Сегодня среда, а на диету я пока не села, только готовлю себя морально. Еще с недавнего времени начала изучать влияние лунных циклов на нашу жизнь и открыла для себя очень много интересного. Так вот в связи с этим самое хорошее время избавляться от лишнего, т.е. сесть на диету, 13 и 14 февраля что я и собираюсь сделать...
Читать далее»
