Завтрак: пшено, кофе
Обед: макароны с сыром, мед, ромашковый чай
Ужин: стручковая фасоль, ромашковый чай
Всем привет!
Моя селёдочка вчерашняя всё таки сделала своё дело Вес не изменился, хоть не плюс и то хорошо
меню на сегодня такое:
З.: яблоко
О.: соевая спаржа с лапшой из крахмала фасоли (ашлян фу), 1 кусочек хлеба, салатик
У.: 1/2 обеда, без хлеба
Всем удачи
Приветик. Всех с масленицей! Можно всю неделю наслаждаться блинами и поздравлялками
Ну начнем отчитываться
Вес сегодня -300 гр. Радуюсь как ребенок!!!
Завтрак был сегодня на очень скорую руку, выбирать особо не приходилось и поэтому яишница
Был хлебушек к ней и чаек
Кушаю шоколадку и пью чай с закрытыми глазами (получаю массу новых вкусовых ощущений)
Обед был прост
Куриный супчик с вермишелькой+ хлебушек...
Читать далее»
|
4YDO
|
|
17 февраля 2015 года
|
Блины и различные блюда из них пользуются популярностью в течение всего года, но больше всего их готовят, конечно же, в течение Масленичной недели (Масленице). И если вы хотите на Масленицу оригинально приготовить блины или же просто хотите порадовать близких необычным блюдом, то обратите внимание на рецепты закусочных мешочков из блинов с начинкой. Это и невероятно вкусно, и очень красиво!
Блинные мешочки — это отнюдь не новинка на отечественных столах, но именно сейчас интерес к ним особенно высок...
Читать далее»
Итак отчитываюсь утром выпила стакан воды +ст ложку отрубей. Через некоторое время варенный рис кашу + кусочек сыра. В 11 часов съела пирожок слоенное тесто с грибами. зато потом выдержала и в три часа сьела рис + тушенную капусту и вечером тоже самое. И 2 литра воды.
Нет более надежного урока чем тот который мы испытали на своей шкуре.
Я пробовала сидеть на диетах (ни на одной не выдержала дольше 3х дней) пробовала ограничивать себя в еде и питаться правильно - особо вес не менялся - силы воли видимо особо нет...
Читать далее»
|
Тиани
|
|
17 февраля 2015 года
|
Всем добрый вечер!
Сегодня и занималась бодифлексом и 1 милю с Лесли прошла( мне оЧЧЧЧень понравилось )
З: 0,5 грепфрута и банан и кофе
Перекус: Капуста сырая (пока борщ варила, натопталась )
О: Борщ + рисовая лапша с овощами(лук, морковь, зел.горошек, стручковая фасоль)
У: рисовая лапша с овощами(лук, морковь, зел.горошек, стручковая фасоль)
Вода 1,5л
Завтра углеводный, прям мечтаю о блинчиках с яблоком и корицей
И скажите, пожалуйста, а грибы в какой день?
Почему мы "сегодняшние" относимся к нам "завтрашним" как посторонним людям?
Мы с трудом соотносим “себя сегодняшних” с “завтрашними”, поэтому часто позволяем себе делать то, что нравится сегодня, оставляя отдуваться за это мимолётное удовольствие “тех, кем будем потом”.
Сегодня мы можем позволить себе шоколадку в надежде что мы "завтрашние" приседаем раз 200 и сожжём лишние ккал...
Читать далее»
|
|
Тиани
|
|
17 февраля 2015 года
|
Возвращаюсь к своей "Любимой", буду рада компании
Сегодня день вполне правильный по сравнению со вчерашним... Позанималась с Лесли (3 мили), потом еще 30 минут делала упражнения, так же сегодня по плану массаж, ванна с солью и содой, и кремик...
Моя менюшечка:
Завтрак - кашка, кофе с молоком и небольшой ломтик сыра...
Обед - салат (томат, огурец, пекинская капуста, натуральный йогурт), куриная пастрома, кусочек был небольшой поэтому добавила несколько кусочков тушеной курицы...
Перекус - чай + 1\2 батончика... (захотелось сластинки )...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад