Привет всем! Сегодня белковый день 38/90 меню:
З.банан
О.куриные голени, салат(перец, огурец, укроп, лист салата)черный хлеб.
У. 1/2 обеда без хлеба
вода 2л, зеленый чай.
Завтра у меня культурная программа С мужем идем в театр на спектакаль гаргантюа и пантагрюэль. Всем хорошего вечера и отличных отвесиков
Завтрак: сыров ванильный, лепёшка пшеничная, колбаса, кофе с молоком
Обед: гречка, икра кабачковая ( готовила сама в мульте), кофе с молоком
Ужин: икра кабачковая, чай
Завтрак
2 яичка вареных, цикорий с молоком и сахаром
Обед
Вермишель с сыром, стакан молока
Ужин
Творог 5%, яблоко, мандаринка.
20 золотых цитат Коко Шанель
1. У женщин точка G находится в конце слова SHOPPING
2. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.
3. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени...
4. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится.
5. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет.
6. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.
7...
Читать далее»
Девочки, хочу поделиться с вами этим чудом! Бабушка рассказала один рецептик, который помогал ей быстро сбросить вес в короткие сроки! Попробовала! Помогает! Уже похудела на 5кг! Хотите так же? Секрет прост!
Многие источники говорят, что лавровый лист обладает успокоительным, мочегонным и противогипертоническим свойствами. Для похудения есть три рецепта из лаврового листа!
Рецепт 1
Три лавровых листа залейте 300 мл воды, прокипятите. Поварите пять минут...
Читать далее»
Сделала сегодня маленькое пожертвование благотворительному фонду через Сбербанк онлайн. Сейчас думаю почему я раньше не делала. Ведь это так просто. Не доверяю я просьбам в соцсетях, а организации есть доверие. И можно даже автоплатеж настроить. Решила экономить на всяких излишествах и хоть соточку, но закидывать. Каждый бы так делал, то с миру по нитке и всем бы хватало на лечение. И самому споконее, когда знаешь, что есть такие организации, куда можно обратиться любому (упаси Боже конечно)...
Читать далее»
Первый день прошел отлично. Из меню - запеченая курочка, салатик из овощей, творог 101 зерно.
Вес с утра был 119.1
Думаю на счет блинов... масленица ж как никак... нашла в инете рецепт блинов на минералке и яичных белках. Кто нибудь пробовал такие?
1. Питание сегодня приличное)
2. Уход- вместо скраба кожи маникюр.
3. Внешность- сарафанчик нормальный.
4. Уют- помыла везде пол. На новую кухню заселяться начала.
5. Трени- с детьми в активные игры играла. Они у меня вместо утяжелителей.
6. Благодарности за два дня напишу
1. Спасибо, что ощущаю что я на пути.
2. Спасибо внутреннему свидетелю, настоящему я.
3. Спасибо Инне Макаренко за отличные настрои.
4. Спасибо мужу за понимание и выслушивание
5...
Читать далее»
Добрый вечер)) сегодня витаминки))) ананасы были лишними))) просто в это время коллеги ели торт "Прага", а я ананасики))
На весы не вставала.
Всем отвесиков))
Система минус 60
1 день назад