Сегодня я хочу СПАТЬ!!! Младшенький всю ночь плохо спал, а днем поспать не удалось Вечером вместе со старшим сыном сделаем растяжку (ему эти упражнения очень нравятся), еще запланировала массаж. Прикупила новое массажное масло, надо срочно опробовать Сегодня по каллориям я в норме. Но вот белка недобрала. Ну и, как обычно, куча домашних дел сожгли все мои каллории. Хочу добавить к своей постоянной зарядке несколько упражнений на фитболе...
Читать далее»
Фруктовый салат под соусом
В две салатницы (одна побольше, другая поменьше) поместите вымытые нарезанные фрукты: клубнику, бананы, виноград, апельсин, киви... Фрукты в большой салатнице залейте смородиновым соусом, сваренным из одного стакана красной смородины и небольшого количества воды с добавлением подсластителя. Если у вас нет красной смородины, разбавьте водой 1 небольшую ложку смородинового (или любого другого) повидла или джема с пониженным содержанием сахара...
Читать далее»
Девочки, в год 70-летия победы в Великой Отечественной Войне, хочется вспомнить и почтить память наших Героев! Сказать еще раз спасибо!
Я хочу начать с людей известных нам с детства по чудесным и любимым фильмам! Потрясающие актеры, великие люди! Светлая им память, а тем кто с нами, здоровья и еще долгих лет жизни!
Этих замечательных актёров знает каждый. Но им мы обязаны не только за потрясающие фильмы, но и за спасение Родины от фашизма...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня вес -900 гр., что безусловно не может не радовать
Завтрак:остатки ленивой овсянки с чайной ложкой арахисовой пасты и корицей, хлебец с арахисовой пастой и кофе с молоком без сахара.
После завтрака занялась хоз. делами. Вспомнила анекдот: "Закинула белье в стиральную машинку, сложила продукты для супа- в мультиварку, ингредиенты для хлеба- в хлебопечку и легла спать. Муж звонит, спрашивает, что делаю? Отвечаю: "Стираю, суп варю, хлеб пеку"...
Читать далее»
Завтрак:Овсяная на молоке, кофемолоко, имитир икра, хлебцы
Хлебец со сгущенкой
Обед забыла сфоткать.
Полдник:Семечки
Ужин:Творог
Спорта не было
Привет Всем!
Сегодня делала ванночку для ногтей и чет решила написать пост про ногти. Поделюсь с Вами своим хобби!
После беременности и родов, ногти были просто бумажка. Ломались, слоились, трескались... сплошной ужас. Обрезала их по самый корешок, ничего не делала, никак не лечила. Занята была ребенком, было не до них! С декабря месяца прошлого года, снова взялась за них...
Читать далее»
devocki ja novicok hocu poprobivat duel,pisite mne 36,92 kg,170,
Всем приветик! Совсем недавно в маркете забрила в отдел диетических продуктов, и наткнулась на отруби. Я раньше их регулярно употребляла, а сейчас не оправдано о них забыла. все конечно знают пользу отрубей и какую роль они играют в похудение, если нет, то загуглите, информации очень много. Я с ними делаю очень вкусный коктейль.
Стакан нежирного кефира или питьевого йогурта
Свежемороженые ягоды 2 ст. л. ( можете выбрать на свой вкус, я беру ассорти)...
Читать далее»
Моей Джессики больше нет! Она покинула нас навсегда!
С нами она прожила долгую и счастливую жизнь!
14 лет она радовала нас только лишь тем что она есть!
Теперь её не стало!
Пусто и тоскливо стало без неё!
Умерла, девочки, моя мама 15 февраля на Сретенье
В ночь на 15 февраля начала она метаться, руки вверх поднимать, будто взлететь хотела, говорить ничего не могла, только пульс набирал обороты, никак не могла я его сбить
Скорая сделала укол и тоже бестолку, а потом сказали "готовься"
Это ужасно видеть смерть и быть бессильной перед ней!
Система минус 60
1 день назад