Милые, добрые, отзывчивые красавицы . Проблема в том, что я не могу похудеть после того как бросила курить вес доходит до 52 кг и становится мертвым грузом . Может кто сталкивался с такой проблемой помогите советом.
1. Поддерживать водный баланс - необходимо выпивать 8 стаканов воды в день.
2. Есть ежедневно щелочную пищу (сырые овощи, авокадо, бананы, миндаль).
Тогда все процессы в организме будут протекать более активно, в результате кожа будет эластичной, а волосы — здоровыми и блестящими.
3. Есть зеленое.
Если хотите, чтобы у вас была красивая кожа, съедайте каждый день по две горсти темно¬зеленых лиственных овощей.
4. Есть увлажняющие продукты...
Читать далее»
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7...
Читать далее»
Не знаю уж кто автор, но мне так понравилось, что решила, девули, и с Вами поделиться (Взято из интернета):
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяканных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира пол-литровочка,
Та, что на ночь глядя выпита,
Выход здесь один, товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю,
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания...
Читать далее»
Морковь и другие желтые овощи и фрукты богаты бета-каротином, который организм человека превращает в витамин А. Установлено, что бета-каротин помогает предотвратить рак.
Витамины можно разделить на 2 большие группы: растворимые в воде и растворимые в жире. Водорастворимые витамины( Комплекса В и С) не представляют особых проблем, т.к. их излишки легко удаляются с мочой через почки.
Другое дело жирорастворимые витамины ( А, Д и Е). Их излишки выводятся организмом только путем их использования...
Читать далее»
Крошковое пирожное КАРТОШКА
Из всех пирожных именно картошки мне не хватало на диете, не оставляя надежды получить настоящую картошку, я много экспериментировала с разными рецептами и когда впервые получилось вкусное пирожное, моему восторгу не было предела. Пишу именно те пропорции которые уже много раз готовила и результат всегда очень вкусный. Мои подруги, которые не сидят на диете, но следят за весом, с первого раза удачно приготовили картошку и полюбили ее как родную. Итак...
Читать далее»
Реабилитируем актера из "оттенков".
Лень искать как зовут. Но вы, думаю и так поняли по постеру о ком я.
Фильм хороший: романтика, элементы комедии, ирония судьбы, драма - все, что нужно для пятничного вечера.
А главное - очень познавательный фильм. Я, например, не знала о том, что существуют голубиные гонки. И много чего еще о голубях в целом.
Кароче смотрим и отдыхаем
Привет солнышки мои)))Не перестану повторять как я всем вам благодарна, за вашу поддержку и советы.
Сегодня я вступила в ряды марафонцев, прошла 1 милю, там где нужно с шариками( их я заменила яблоками , ) Кстати нашла в инэте 4 видео, именно про 1 милю, и они различаются, Буду делать все! НУ КАК МНЕ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ. Всю ходьбу я улыбалась, немного даже вспотела, и вначале даже в такт не попадала. Но все прошло быстро и легко. Все я девоньки, подсела на ходьбу. Еще раз Иришка спасибо...
Читать далее»
Привет всем! Наконец-то у меня сдвиги. В витаминный сидела на молокочае, потому-что в углеводный пекла очень много вкусняшек на поминки мамы мужа, так вот надо было попробовать всё, мало ли что вдруг не вкусно. так напробовалась, на утро встала + 1700 , после молокочая - 1800, белковый ещё -500, крахмальный - 800, и вот сегодня утром вес был 72.2 . Но я вчера выгоняла дипресию, с помощью вина, а потом и коньячка, без закуски, думала будет плюс, но обошлось Итак осталось 2 кг...
Читать далее»
Сегодня налепила мужу домашних пельменей, чтоб меня не беспокоил и завтра начинаю. Планирую в идеале сидеть 2 неделе с тренировкой- шейпингом день через день план минимум 8кг . Хочется много скинуть сразу и знаю что получится, а потом поддерживать вес. Почему прибегнула к диете? Я всю свою жизнь занималась шейпингом потом поменяла место жительства, а здесь такого клуба нет. Недавно родила 2 ребенка ей сейчас 4 месяца. Вобщем завтра начинаю. Результаты напишу через несколько дней. Кто со мной?
|
doa80
в |
|
20 февраля 2015 года
|
Система минус 60
2 дня назад