Девочки скажите пожалуйста, я пью чай без сахара, но с медом! Так можно вообще?? Везде вроде пишут, что можно. Что скажите?
Доброй ночи!
Мой отчёт за 21.02.15.
Завтрак 9.00: рисовая каша на молоке с сахаром и земляникой, 1 бутер с сыром и маслом, 1 бутер с шоколадным маслом. Чай чёрный без сахара.
Прогулка 1 час.
Перекус 12.00: 1 блин, масленица же!
Обед 13.40: грибной суп, стакан молока 5 блинов.
Ещё одна прогулка 1,5 часа
Ужин 19.30: пюре картофельное, бедро куриное жареное, 3 блина, стакан молока.
Раскроила сегодня 2 зайцев и даже начала их собирать.
Вот такие пироги...
Читать далее»
Всем приветик!
Сегодня крахмальный:
З.: яблоко
О.: гречка и лечо (всё таки приманило оно меня, посмотрим завтра на весы ), 1 кус. хлеба
У.: 1\2 без хлеба
Всем хорошего настроения!
Девочки я выставляю фотки, это ещё не конечный результат. вторая фотка это моя свадьба 2 года назад, весила 86 кг, была у меня мотивашка похудет до 70 кг и сфотографироватся в этом же платье. У нас на Валентинов день было ровно 2 года, как женаты и мне не хватает 2 кг, до моей мечты, но это не так важно, на первой фотке я 72.2. [
Второй день после возвращения в нашу группу. Прошлый раз сбросила легко 3 кг. и - всё... Пересмотрела питание и конечно обнаружила, что слишком много выпечки было... Да и шоколадом баловалась... Надеюсь, что увеличение кол-ва овощей как- то изменит ситуацию.
З- тост. хлеб 40 гр - 2п
варен. язык 18 гр - 1п
овощ.паста 15 гр- 0,5 п
сухарик с вареньем -1п
кофе с молок - 0,5 п
Итого 5 п
П-кофе с мол- 0,5 п
йогурт с яблоком 1 п
Итого 1,5п
О-фарш с овощами 240 гр - 2,5 п...
Читать далее»
Эмоции кое какие не могу переварить. Много так навалилось их. И они забирают всю энергию.
Что же я такая чувствительная то...
1. Питание перебор. Эмоциональный голод потому, что. Но скажем так не таке, чтоб больше нормы.
2. Уход. Все дни спутались. Сегодня скраб рук сделала и маникюр.
3. Внешность. Аккуратно и чисто выглядела.
4. Уют- ничего не делала почти. Все время за работой провела.
5. Трени. С детьми играла в активные игры.
6. Благодарности:
1...
Читать далее»
У нас с мужем сегодня маленький праздник - очередная годовщина совместной жизни!
По этому поводу получила небольшой сувенир - машину "Kia Rio", бордовую с перламутром. У супруга просто клин какой-то насчёт этого цвета - телефоны дарит только такого цвета, теперь и "подружка" у меня бордовенькая.. В довесок получила мохнатенькую милую игрушку - "машинёнок Кузя" (есть домовые, а это - машинный)...
Читать далее»
В одном из уголков этой удивительной планеты раскинул уютные улочки древний город, воздвигнутый много лет назад на живописном берегу Волги великим князем Владимирским Юрием Всеволодовичем на месте явления ему иконы великомученика Георгия Победоносца.
Много известных людей родилось в славном городе Юрьевце, хранит он немало достопримечательностей, одна из которых - Асафовы Острова, овеянные древними легендами и историями о красавице-невесте Юрьявец, об охотнике Кульге и его девушке Асапе…...
Читать далее»
Ну что хочу сказать, вчерашний день диеты очень-очень порадовал - отвес -1.4 кг
Сегодня крахмальный день, картошки печеной наелаааась. Как же вкусноооо. Я картоху не ела очень давно.
Завтрак: яблоко, зеленый чай
Обед: картофель, овощной салат
Ужин: картофель, овощной салат
Воды выпила 1.6 л + зеленый чай 900 мл
Спорт: Разминка, Ходьба 5 Миль, Пресс
Купила в аптеке настойку эхинацеи ребенку давать для поднятия иммунитета, прочитала подробно инструкцию и там обнаружила интересное свойство этой настойки:
"... Показания к применению настойки
Благодаря свойствам соединений, входящих в корневище и плоды пурпурной эхинацеи и того, что гласит инструкция по применению настойки эхинацеи, ее можно употреблять при таких заболеваниях:
...
нарушения обмена веществ (сахарный диабет, ожирение);..."
Я вот думаю, может попринимать...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад