Начнем мы наш разговор о еде с того, что в узком смысле пищей не является, поскольку организмом не усваивается. Длительное время клетчатка считалась бесполезной, от нее пытались избавиться с помощью соковыжималок-теперь же известно, что она необходима для здоровья и является важным компонентом рационального питания.
Что такое клетчатка?
Клетчатка -- это волокна, составляющие основу растений. Они проходят по желудочно-кишечному тракту от начала до конца, не перевариваясь...
Читать далее»
Снова хочу с вами поделиться испытанными мной рецептами, было их много, но не все прошли удачно, например ПП-вариант Венского печенья оказался не удачным, но ничего, ведь есть еще масса разных вкусностей
Начнем с одного из последних, я вообще была в полном шоке, когда случайно попала на инста одного паренька, вкусняхи он делает нереальные на вид и очень вкусные, как оказалось на пробу. Пока я испытала два его рецепта и оба меня не разочаровали, к тому же начала с них из-за быстроты приготовления...
Читать далее»
Одна девочка в группе где я прохожу поединок написала рецепт обертывания! Пишет, что кожа хорошо подтягивается, целюль убегает, объемы уходят. Может кто пробовал???
РЕЦЕПТИК
Обертывания делать через день.
2 амп кофеина, 1 амп папаверина, 1 ст.л меда, неск.капель масла, у меня обычное антицеллюлитное, и горошинку мази Капсикам (он разогревает кожу, открываются поры и полезные вещ-ва проникают внутрь)...
Читать далее»
Вот и весна - в путь! К новым цифрам и идеалам!
Берем себя в руки, держим диету, занимаемся спортом, просто гуляем на свежем воздухе, приводим в порядок свои мысли...
Всегда нужно быть красивыми и здоровыми, а это в первую очередь зависит от нас самих, так что в путь - к совершенству, к новой стройной, здоровой фигуре и красивой, любимой себе!
Девочки, любите себя, заботьтесь о себе и вы будете великолепны!
Всем удачи и новых побед!!!
В этом году в качестве подарочка для моего мужа на День защитника Отечества - выступила вышивка сделанная собственноручно буквально накануне праздника (несколько практически бессонных ночей и, вуаля, подарок для супруга готов ), с многообещающим названием "Счастливый брак"...
Читать далее»
Vsem privet
Segodnea u menea vitamini
Oceni esti hocetsea no ya kremeni
Eto zavtrak moi
Mejdu zavtrakom i obedom yabloki grizla
na obed toje salatik
mejdu obedom i ujinom yabloki a na ujin tot je salatik cito i v obed.
Vsem horoshego vecera devcenki
Всех-всех-всех с первым днем весны! Любви, мира, добра и процветания!
Я профилонила пляж и баню... Вот такая я редиска... Проснулась в половине десятого. В принципе, можно было быстренько собраться и успеть... но... солнышко светит, синицы за окном переругиваются с воробьями... и таааакааая лень на меня напала... нет, не лень даже... нега и истома... и не захотелось мне никуда бежать...
Читать далее»
Продаю костюм - платье +кардиган. 80%вискоза 20% лен. Мама себе к празднику покупала на похудение, но.. сказала продавай бирки и на платье и на кардигане - не одевался ни разу.
На костюме написано, что он из Берлина и made in Germany и размер 2. Я не понимаю эти размеры, поэтому измерила в см.
Вот костюм
И отдельно платье и кардиган сфоткала.
Платье необычного кроя -
Длина 127 см короткая и 140 длинная часть.
От подмышки к подмышке 58 см и далее расширяется...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
1 марта 2015 года
|
День 34 диеты Дюкана.
После вчерашнего ЧБ дня минус 200г. Итого, 63,3 кг. Снова минимальный вес с начала диеты.
Вчерашнее меню
Завтрак- творог
Обед- индейка тушёная с ширатаки и творожно-томатным соусом.
Ужин- ветчина, кефир.
А сегодня я сделала плавленный сыр по рецепту Татошки. tatoshkina.com
600г зернистого творога, 2/3 ч л соды- оставить на 1 час.
Потом добавить 2 яйца, соль, специи. Перемешать блендером и на паровой бане довести до готовности.
Я сделала с тмином и укропом...
Читать далее»
маленький отчетик за день
вес на сегоднишний день 90,5 минус 0,7 гр за два дня
з: банан
о: картошка тушеная с говяжьеми ребрышками
п: саленый огуречик+ кусочик грудки
у:яблоко
п: горсточка фруктовой смеси
вода более 2,5 л
деток уложу спать, начну занятия с Джилиан (постепенно втягиваюсь, даже начинает нравится)
Система минус 60
6 дней назад