Фотоменю за 2 дня без фоток... Настроение к вечеру совсем испорчено (муж мозг вынес), питание тоже не очень даже не фоткала...
Вчера до вечера еще питалась ничего, а потом понеслось и ролл из SUBWAY, и рыбка красная...
Сегодня пирожки, грудка-гриль покупная с помидором, опять пирожок, вообще деньки еще те...
Сегодня днем ходили по магазина, на покупала всяких штучек..
Еще купила себе светленькие джинсики.
А джинсики не простые на размер меньше, как стимул для дальнейшего похудения...
Читать далее»
А у меня радостные новости Наконец-то мой вес начал теряться Ура!!! А я то уже думала, что на ГВ похудеть и вправду не реально, т.к. многие травили байки, что организм будет запасаться жирком, что б было с чего молоко делать... Мой думал 6 дней и решил сдаться!!! УРА!!! Завтра подведу первые итоги, может хоть пол сантиметрика где-то пропала...
А вообще у меня печальные новости, мой ребетенок заболел и почему то у нас темпа под 39 и больше никаких симптомов...
Читать далее»
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал...
Читать далее»
Привет девчушки! Всех с весной, с первым солнышком! Пускай таят наши проблемы и проблемные кг)))) Теперь обо мне, что то со мной происходит... Я просто неимоверно хочу горчицу, все время. Это началось еще в четверг в пятницу навернула чуть ли не банку зерновой, приехала к свекрови со свекром смотрю у них в холодильнике такая наша, не импортная ядреная, я и там пол банки опустошила. Ем, слезы текут, а я еще хочу. Сейчас легла телевизор смотреть лежу и понимаю, что опять хочу горчицу...
Читать далее»
Итак, поручик с утра наткнулся на топик: https://www.diets.ru/post/1419059/#com11262984 честно говоря я уже несколько лет удивляюсь подобным вопросам, потом сама себе мысленно даю по голове: дура, ты еще совсем недавно над таким даже задуматься не могла. Да что там задуматься... Просили - мчалась, сломя голову, прикрывая своей попой чужую, а потом стояла в растерянных чувствах: как же иначе? Но по порядку. Кому порядок читать не интересно или лень, то самое важное - выделено жирным...
Читать далее»
Ну что за натура такая Вот вроде бы все хорошо: и сама диета нравится, и результатом очень довольна...так неееет, все равно по другим диетам шарюсь и спрашивается, ну зачем? Теперь о сегоднешнем рациончике. Завтрак опять проспала, поэтому кофе с молоком и апельсин были довольно таки поздно. В обед перекусила пирогом Дюкановским и чаем...
Читать далее»
Прорастить овес дома не так уж и сложно. Пророщенный овес будет готов к употреблению уже через неделю. После состригания, травка отрастет снова (2-4 раза).
Для проращивания овса в домашних условиях понадобится:
- Любая емкость;
- Овес не чищенный. Продается в зоомагазинах или на рынке;
- Мелкие опилки, без добавок.
Берем чистую, сухую емкость.
Равномерно засыпаем опилки. От верха должно остаться место, чтобы уместился слой овса и верхний слой опилок. Слегка утрамбовываем.
Сеем овес...
Читать далее»
Красивые костюмы. Неинтересно преподнесенная интересная история...
Весь фильм Ходченкова ходит в ночнушке по замку с загадочным выражением лица. Очень слабый фильм. Кто хочет пойти в кинотеатр, настоятельно рекомендую дождаться его в сети и не тратить время и деньги. Ибо просто ооооооооочень скучно...
Ни крови, ни шокирующих кадров ( то что могло спасти отсутствие хорошего сценария) там нет .
Словно это не коммерческое кино с большим бюджетом, а перемудренный документальный фильм по типу BBC...
Читать далее»
Собственноручно намешать масляную сыворотку с подтягивающим эффектом не составит ни малейшего труда, да и необходимые ингредиенты раздобыть тоже не велика проблема. Эффект же от таких масляных сывороток просто замечательный. Главное, правильно их применять и особо не увлекаться, чтобы не получить вместо молодой упругой кожи перемасленный пергамент...
Читать далее»
Привет красавицы
Воскресенье
Задания:
1. Соблюдать диету.
2. Делаем задание из плана красоты.
Свободный день- кому что надо подкорректировать, свои процедуры.
3. Ваши тренировки.
Минимум- сделать зарядку.
4. Внешний вид: вносим что-то в свою внешность, чтобы выглядеть женственно!
5. Улучшить что-то в пространстве вокруг вас.
6. Внутренний мир. Пишем 5 благодарностей каждый день.
7. Предложить свои задания, которые мы сделаем в течении недели сообща...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад