Доброго!
Прихожу в себя. Как-то я не планировала глобального мытья окон , это вчера было спонтанное решение, но теперь хочется закончить эту эпопею. Муж заказал бригаду узбеков для того, чтоб выложить тротуарной плиткой основание под беседку и засыпать пару пустот в стенах керамзитом. Что-то я упустила когда они придут-то? От этого мои планы тоже зависят: я не могу сама шторы снять (роста не хватает. В Безенчуке маленький столик таскала, с него легко...
Читать далее»
Всем привет! Вот прошла неделя, отвес хоть не большой но буду дальше работать ведь результаты есть тем более с нарушением в виде булочки или конфеток, ну и соленая рыба мне вообще под запретом, так как после нее 3 дня выходила лишняя вода, хотя я вроде не склонна к отекам. Если хоть небольшой результат значит правильно все делаю, тем более вес 92-94,5 стоял несколько лет, а сейчас циферки на весах показывают 89-89,9...
Читать далее»
Шестая и последняя неделя Святой Четыредесятницы называется Неделею ваий, цветоносною и цветною, от ветвей, с которыми Церковь воспоминает царский вход Иисуса Христа в Иерусалим, встреченного народом еврейским с вайями и ветвями...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
3 апреля 2023 года
|
Вес стоит.
Пересмотрела ещё раз подход к орбитреку - с завтрашнего дня попробую опять 40 минут, а, может, и 60.
Питание в норме, как по мне. Вредняшек (сладкое, колбаса) мало, до 200 ккал из всего рациона. Стресс тоже как-то не замечен… просто нагрузка умственная большая была последние две недели. Сейчас каникулы, будет в чём-то легче, а в чём-то - сложнее. Готовимся к Пасхе.
Хочу похудеть и стать стройной.
Вот так вот сумбурно и коротко отпишусь - и спать. Завтра рано вставать. В зал.
Курица получается мягкая и сочная с приятными апельсиновыми нотками, а карамелизированные яблоки и апельсины отлично сочетаются с нежным куриным мясом.
Ингредиенты курица — 1 шт апельсин — 2 шт яблоко — 1-2 шт масло сливочное — 30 г сахар — 3 ст. л. вода — 50 мл масло подсолнечное — 50 мл уксус яблочный — 30 мл мед — 20 г горчица — 60 г анис — 2 звездочки соль
Приготовление
Начнем с приготовления маринада. С одного апельсина снимаем цедру при помощи мелкой терки...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ! Поздравляю вас девчонки с началом апрельской рабочей недели!!! Кто как начинает худеть пишите, делитесь результатами успехов или падения!!!???
Я эту неделю начинаю снова с помидорной диеты и это не заскок у меня !!! Я действительно на помидорах худею!!!
Вчера день прошел дома, с родителями и сыном гулять не ездила, так как напилась таблеток Синаде, вообщем просидела дома, сделала уборку и поэфирела в ок Лив в одноклассниках...
Читать далее»
И вновь я с вами, девочки! Меняю свой образ жизни! Теперь только правильное здоровое питание!!!
Поздравляю всех Светлан с днём ангела!
Муж встал пораньше и принёс цветы и мой любимый сыр с плесенью Порадовал! Отметили квасом на берёзовом соке.
Сегодня, гуляя со своей "скотинкой" , увидела вот такое чудо, практически у себя под балконом - сосульки на дереве. Откуда? Причём только на одном, на клёне.
Благодаря нашим товарищам, гуляем много и часто. Дюша, пока, старается от ног хозяина не отходить, если отходит, то только к Лёве...
Читать далее»
90.5 (-2=88.5 )
Шаги 16271(Обрыв+). Планка 1 мин.
Окно 17-05 18-30.
Кофе с молоком, зелёный чай с молоком.
33 дней программы "минус 10" - это одна третья часть программы, которая была рассчитана на 100 дней. 100 разделить на 3 = примерно 33. Значит, и просить надо треть ожидаемых результатов. Но у меня их нет))) Моя программа "2 раза в неделю 36 часов голодания + окно для приема пищи в неголодные дни не более 6 часов" не дала ожидаемого стабильного результата...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад