8 марта началось с того, что мой генералиссимус проснулся в шесть часов утра и поспешил возвестить об этом весь дом... Вслед ему начал балагурит наш Котейка, ему видилите есть захотелось... вот и началось веселое утро... ну ладно. это маленькое отступление. все продолжаю худеть... утренний вес опять на месте 77,1... но это ничего, уходят объемы.. не отчаиваемся, не впадаем в панику и продолжаем в том же духе...вчерашний рацион был таковым...
3. творог с медом\сухофруктами
О...
Читать далее»
Всех с 8 марта! Пусть сбудуться все мечты!
Не могу никак научиться вовремя ложиться спать. Нет, даже не так. Просто не могу заснуть раньше 2-3х часов ночи. Бесит это жутко. И самое интересное, где-то в районе 8 вечера просто на ходу засыпаю, но пока приму душ, пока смажу кремами все нуждающиеся в этом части тельца, все...хоть глаз коли...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
До 32 лет, я была субтильненькая, при 164 см, вес - максимум 48 кг, я и думать не могла что может быть по-другому. В 19 лет родила дочечку, из роддома вышла ну совсем без живота, лишних 10 кг быстро ушли без всяких усилий с моей стороны.
А вот в 32 года задумали мы с мужем сходить в больницу еще за одной доченькой. УЖЖЖОООС!!! Вышла я из роддома - 92 кг. Я сейчас даже не про эстетику, а про здоровье. Я с трудом забиралась в транспорт, давление скакало и т.д. и т.п...
Читать далее»
Доброе утро!!
Сначала хочу поздравить всех с 8 марта!!!
Итак продолжаем..
День 8
Сегодня очень важно получить как можно больше информации, полезной для себя. Собирай ее по крупицам, не отказывайся ни от чего – когда-нибудь тебе может пригодиться то, что сейчас кажется пустым и ненужным.
Слухи, сплетни, заметки, новости – это сведения, которые станут для тебя информацией только тогда, когда ты найдешь всему этому применение...
Читать далее»
Отличного настроения желает вам 10in2!..
Скоро у дочки День Рождения. Как обычно ждем родственников в гости, но что то категорически не хочется майонезных классических салатов. Хочу что то легкое. Так же и с горячим. Обычно это картошка со свининой, или пицца, такая капитальная по русски
В общем если есть проверенные рецепты буду очень благодарна, фото отчет с праздника по мере возможности
**** Заправка ввиде йогуртов не пойдет, я сама не ем их.
Доброе утро!!
День 7
Сегодня устрой праздник – хорошее и вкусное застолье, друзья и родные пусть соберутся за накрытым столом. Окружи себя теми, кто тебе дорог. Разговоры, смех, вкусная еда объединят вас еще больше.
Практика дня: Сегодня ты можешь научиться вкладывать свою энергию в пищу. Еда, приготовленная абы как и сделанная с душой, отличаются друг от друга.
Пусть от этого процесса тебя ничто не отвлекает...
Читать далее»
Не смогла я вчера хорошо и правильно питаться с утра вроде хороший настрой был и всё шло нормально, но к вечеру "скатилась". Было и много конфет, и пиво, и солёные палочки... Зато сделала небольшую тренировочку от Зузки Лайт. Хоть что-то. С утра ноги болят... приятно.
вес: 74,3. Отвес -500
Девчата, всех вас поздравляю с 8 марта!!! У меня сегодня настоящий праздник, вес 84 и любимый телефончик красивый подарил!!!
Система минус 60
8 дней назад