1. Был короткий рабочий день с детским корпоративчиком
2. Побаловала себя роллами и тортиком
3. Отдохнула в одиночестве
4. Надушилась новыми духами - крррррасота!
Мое сердце бьется в ритме любви.
Мои слова, мысли и поступки – проявление любви.
Я свободно дарю и принимаю любовь.
Любовь к жизни делает меня сильнее.
Любовь указывает мне верный путь.
Цитата на сегодня:
Я предпочитаю жить любовью, а не давать ей определение.
Джеймс Дилетт Фримен
Моего мужа не заставить гулять с детьми. Простая отговорка-не хочет и ему там скучно!!! Нет, а мне весело и каждый день я с подскоками иду гулять! На горочку посади, с горочки улови, с качельки на качельку, из лужи вытащи, одень раздень постирай, и двое старших ноют, что им скучно. Сегодня пошёл так как я с температурой лежу, а дети у ком-па и телевизора сидят! Вот вам 8 марта! Девочки, всех с праздником! Пусть ваши мужья вас радуют всегда!
С праздником, девочки!
Отмечаем! А завтра на диету! Будем стройнягками к лету!
6.03.15 - разгрузочного дня не получилось, но и особых отступлений не было. Основной рацион составил молокочай, либо кофе с молоком, но без сахара. К вечеру захотелось, ну очень, захотелось кушать, а так как сила воли полностью отсутствует, то съела я макарон и колбаски вареной за дитем доела (ненавидела себя после содеянного!!!). Утром на весах был отвес -0,5, т.е. 62,600...
Читать далее»
Вес - 73,2 кг.
Обед - 1 ст. зеленого чая + 1 ч.л меда.
Полдник - 1 ст. молока + 1ч.л. меда.
Ужин - 1 ст. зеленого чая с молоком + 1 ч.л. меда.
Вода - 0,5 л.
Девочки привет!
Поздравляю вас с нашим днем и с весной. Желаю всем, чтобы все у вас получилось и вы всегда были прекрасны и довольны собой!
А теперь перейду к отчету!
Перерыв с последнего вело пробега составил около 5 месяцев. Мне без труда давалось расстояние 50+ км.
Вчера был первый выезд, туда-обратно - 30 км.. Девчата, я чуть не сдохла по пути назад =)))
У меня немели ноги, шея, руки и все что хочешь...и я поняла, как важно поддерживать себя в форме, даже зимой...
Читать далее»
Привет самым стройным и красивым девчонкам! Счастья, любви, здоровья! Мы самые красивые и стройные!!!
Сегодня 57 день - витамины, он же фруктовый - решила посидеть на яблоках и немного орешков.
Целую неделю вес стоял, а сегодня опять отвес. На весах 96,5 кг. такого веса у меня не было уже 15 лет. Общий сброс - 17,5 кг.
Завтра второй водный день.
Как здорово осознавать, что необходимо менять гардероб, но не по причине, что все мало и не лезет, а потому что все ВЕЛИКО И БОЛТАЕТСЯ!!!
Состав: вегетарианские фруктовые, молочные супы, крупяные супы на овощном отваре, отварное мясо, птица нежирных сортов, отварная нежирная рыба, молоко, свежая простокваша, кефир, ацидофильное молоко, творог до 200 г в день, каши и мучные блюда (за исключением сдобы), хлеб белый, черный черствый, спелые фрукты, ягоды (кроме кислых сортов) в сыром, запеченном, вареном виде, овощи и зелень в вареном виде и сырые (особенно морковь, свекла), варенье, мед, сахар (до 70 г в день), овощные, фруктовые соки в...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад