Очередная пошивушкина похвастушка.
Еще в прошлом году сын просил свитер с оленями, я вот тут еще обсуждала: https://www.diets.ru/post/1125295/
Но т.к. вязать для меня дольше, чем шить, решила сшить толстовку с оленями. Купила трикотаж на меху и вот результат:
Это, чтобы было понятно, что есть карманы и где они
Это ворот ближе:
Сшила за 4 часа. Выкройку брала из Оттобре.
Расход ткани большой получился. нужно было совмещать рисунок, а он достаточно крупный...
Читать далее»
Вес не изменился 90,4 кг..но ничего, раз я ничего не нарушаю..значит все равно пойдёт дальше вниз.. утешаю себя тем, что когда вес стоит, уходят объемы.
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра.. Во время ходьбы выпила свои 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак: в 9-30 коктейль : кефир, изолят протеина и отруби.
В 10 часов гуава...
Читать далее»
Народные приметы:
- 11 марта – Порфирий Поздний. Примечали погоду: «Ранняя весна ничего не стоит, а поздняя - обманет». «Мороз – к затяжной весне, не стоит спешить с началом полевых работ». «Если вернулись с юга основные перелетные птицы – к богатому хлебу».
- 12 марта – Прокоп Дорогорушитель. Считалось, что с этого дня приближается настоящая весна; начало бездорожья...
Читать далее»
О клубе:
Дробное питание: 3-6 раз в день, кто как может. Можно использовать диету (любую), можно - раздельное питание, можно "просто так". Главное, размер порции не превышает сложенных ладоней. Такой объем у нашего желудка, когда он не растянут пищей. За 1-0,5 до еды - пьем чистую водичку!
https://www.diets.ru/club/1425552/ - буду рада видеть коллег!
О себе:
Сынище принес грипп, температурю...
Читать далее»
Когда я начала заниматься йогой, то очень долго искала подходящее видео. Все-то мне не нравилось. В одних видеокурсках ведущие сразу начинали скручиваться в бублик, в других была не йога, а какой-то фитнес. И вот после долгих поисков я нашла курс Татьяны Бородаенко. Говорят, что когда -то его показывали по телевизору. Не знаю, не видела.
Сейчас этот курс без проблем можно найти на ютубе или на торрентах.
Чем привлекает...
Читать далее»
Приветы.
Сегодня 3й день. Вчера были нарушения незначительное вечером.
Стартовала с веса 66,5 кг, сегодня утром - 66,0 кг.
|
fay14
в |
|
10 марта 2015 года
|
ну что, девчули, хочется подвести промежуточные итоги... сегодня 2 недели, как я перешла на систему "-60", как результат - минус 2 кг. все-таки замечательная это штука, не отказываясь от вредностей, можно похудеть!
во-первых, как показало празднование 8 марта, мой желудок категорически отказывается принимать белый хлеб и макароны...
Читать далее»
Я опередила для себя, что лучше чем подсчет калорий для меня нет. Можно кушать(не жирное) все что хочешь, но при этом все подсчитав. Мне это нравится, а тем более с таким удобный сайтом все в двойне легче! Две недели назад я получила очень хороший результат минут 1,3 кг. Сейчас набрала все обратно, но на это были причины. Сегодня первый день когда я снова в строю и с хорошим настроением готова заново приступить. Сделала вывод, что необходимо точно соблюдать потребление калорий в день не ниже 1200 ккал...
Читать далее»
Вчера был обычный сухоядный день, если не считать, что опять было принесено два торта, все пили чай и отвар иванчая. А я курагу водичкой запивала.
Но сегодня во время обеденного перерыва я успела сварить грибной супчик со спаржевой фасолью, горошком, чесночком.
Хорошо работать недалеко от дома!
Пойду, киселька заварю.
Здравствуте! Я приветствую всех жителей сайта diets.ru. Разрешите и мне присоединиться к вашему очень полезному и уютному сообществу, т.к. терпение моё лопнуло и нужно что-то делать со своим телом. Побродив несколько дней по сайту, я поняла, что в вашей компании мне будет гораздо легче справиться с поставленной задачей.
Итак, я Мисандея, в обычной жизни Татьяна. Никогда худой не была, о после рождения двух детей появился реально лишний вес. Сейчас мой вес-87,6 кг. До рождения детей-70...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад