1. Сколько времени для тебя необходимо на макияж?
20 минут раз в месяц
2. Можешь ли ты выйти на улицу без косметики?
Могу, умею, практикую
3. Натуральный макияж или полный марафет?
фифти-фифти
4. Ты прибегала когда-либо к пластической хирургии? Хотела бы?
Есть некоторые мысли на этот счет на будущее.
5. Кого из знаменитостей ты считаешь образцом женской красоты?
Джулиана Моргулис
Кэрри Энн Мосс
6...
Читать далее»
Сегодня 3-й день на "шести лепестках" - куриный.
чувствую себя замечательно! вес - 800г (думаю неплохо).
Еду, правда, немного подсаливаю. Не знаю на какое питание перейти потом. Может попробовать 90-дневную диету, хотя она почти как 6 лепестков. Мне кажется, что мой жирок уже попривык к правильному питанию (до диеты я в течение месяца старалась питаться не более 1200ккал в день) и он начинает сопротивляться. К физическим упражнениям никак не приступлю - верчусь, как белка в колесе...
Читать далее»
Сожрала с утра бутерброд с колбасой и плавленным сыром , было очень вкусно... Похоже грядет ПМС. У кого начинается жор в период ПМС, и как вы с ним боритесь?
Завтрак: горошек, яйцо, гречка, кофе, пряник, конфеты
Обеда не было.
Ужин: маленький кусочек холодца, 2 пряника и конфета
Вот и подходит к концу вторая неделя моего похудения. Я решила писать отчет о проделанной работе каждую неделю, чтобы и вам, девочки, было интересно почитать, и мне легче было выстроить в память свой путь к идеальной фигуре. Буду рада, если ещё кому-то мои отчеты окажутся полезными.
Что далось мне трудно:
1. изменение питания- обожаю шоколад, люблю выпечку. 2 раза в день на работе технологический перерыв по 15 мин, ну как тут не попить чайку с печенюшкой и конфеткой...
Читать далее»
Девочки приветик! Я закончила 90 дневку, но как то стало страшно наступать второй раз на те же грабли, прошлый раз после её окончания, искала для себя подходящую диету и не заметила как набрала 6 кг так вот я решила продолжить диету, пока не увижу цифры 70, но я добавила завтрак, еда того дня, просто я просыпаюсь в 3:30 и мне очень тяжело тянуть до 12, да и углеводный я завтракаю сладостями...
Читать далее»
Всем привет, всем доброе утро!!!
Вчера прошла 10 миль , ДМ 2 уровень и начала БФ с М. Корпан Как то пробовала БФ так очень сильно закружилась голова, а вчера даже понравилось. Она обещает результаты уже через неделю полторы. Посмотрим.
Сегодня углеводный
З финики+кофе
О греча с овощам
У 2 панкейка(сама сделаю)+полоска шоколада
Всем удачи и отвесиков!!!
Последний раз была на сайте в 13-м году, с весом 80кг! так как забеременела своим вторым малышом и вот мы родились и нам сейчас уже пол годика, уходила в роддом 88 кг, вышла 77кг, я на грудном вскармливании и на правильном питании и вот, за пол года, мой вес 71 кг!!! Итог: я вернулась к вам, мои результаты после вторых родов меня вдохновляют и начинаю свой марафон по скидыванию лишнего с вами и с правильным питанием!)))) успехов всем и заветных цифр на весах!!)))
Ела куриную грудку отварную на завтрак и обед, на ужин запеченные в травах... Отвес - 800 гр., сильно чувствуется уменьшение объемов по бокам. Всего отвес за 3 дня - 2100 гр.
На второй круг не пойду. Хочу попробовать лестницу Дюкана и подсчет калорий...
Система минус 60
9 дней назад